Hemen herkeste görülen burun akıntısı; grip, nezle veya alerjik rinit gibi nedenlerden dolayı gelişebilir. Çoğunlukla kendiliğinden geçen bir durum olan burun akıntısı bazen ciddi sağlık sorunlarının da göstergesi olabilir. Hayat kalitesini düşüren burun akması tedavinin yanı sıra kişinin yapabileceği bazı önlemlerle de hafifletilebilir. Peki, burun akıntısına ne iyi gelir? Detaylar yazımızda.
Nostril olarak da isimlendirilen burun deliklerinden mukus akışı olmasına, burun akıntısı denir. Mukus nazal boşluklarda üretilerek burnu korur ve solunan havayı nemlendirir. Dışarıdan solunan havadaki polen, toz ve bakteri gibi maddeleri tutarak bariyer işlevi üstlenir. Bu sayede havanın akciğerlerde sorun yaratmasını önler. Burun içinde her gün mukus üretimi vardır. Fakat mukus tükürük ile karışarak yutulur bu yüzden kişiler bunun farkında olmaz. Ancak inflomasyon veya enfeksiyon gibi durumlarda üretim artar. Üretilen fazla mukus ise burundan dışarı akarak şikayete sebep olur.
Burundaki akıntı burunda bir iltihabi süreç yaşandığında veya tahriş olduğunda gelişebilir. Grip, soğuk algınlığı, alerjiler ve çeşitli tahriş edici maddeler burunda akıntıya etken olabilir. Daha az burun akıntısına neden olabilecekler ise polipler, yabancı cisimler ve migren türü baş ağrıları olabilir. Burun akıntısının sebepleri şu şekilde sıralanabilir:
Burun akıntısının ana belirtisi burun deliklerinden aşırı derecede akan mukus salgısıdır. Bu yoğun akıntı burun deliklerini tıkayarak burundan nefes alışı zorlaştırır. Burun akıntısında görülen bazı semptomlar şu şekilde sıralanabilir:
Bazı vakalarda çok fazla sümkürmekten ötürü burun kanamaları oluşabilir. Yanı sıra uzun süren burun akıntısı larenjit veya boğaz ağrısına neden olabilir.
Bakteriyel veya viral kaynaklı burun akıntılarında tedavi için mutlaka doktora gidilmesi gerekir. Çünkü evde yapılabilecek doğal yöntemler bakteri ve virüslerle doğrudan mücadele edemez. Yalnızca belirtileri hafifletebilir. Soğuk algınlığı, alerji veya grip gibi enfeksiyonlarda burun akıntısına iyi gelebilen uygulamalardan bazıları şu şekilde sıralanabilir:
Bol sıvı alımı: Sıvıyı bol tüketmek burun dokularını nemli kılar. Bu da burunda oluşabilen tıkanıklıkların açılmasını sağlayabilir. Aksi durumlarda mukus koyu bir kıvam alır ve burun tıkalı bir duruma gelir.
Sıcak duş almak: Sıcak bir duşta çıkan buhar burun yolarının yumuşamasını sağlar. Duş sonrası burun hemen temizlenmelidir.
Uçucu yağlar kullanmak: Nane, çay ağacı yağı, okaliptüs ve kekik yağları burun açıcı bir etki sağlayabilir. Banyo esnasında veya soluyarak kullanılabilir.
Sıcak bitki çayları içmek: Bazı bitki çaylarında burun açıcı etki bulunabilir. Bu yüzden zencefil, papatya, nane veya ısırgan gibi anti inflamatuar ve anti alerjik özelliği olan bitkiler içilebilir. Aynı zamanda sıcak bitki çayı tüketilmesi boğaz ağrılarını hafifletici etki de sağlar.
Zencefil: Antioksidan, antiviral, antitoksik ve antifungal özellikleri bulunan zencefil, burun akıntısı rahatlatıcı etki sunar. Zencefil çay şeklinde 3-4 dakika demlenerek içilebilir. Tatlandırmak için içine bir parça bal da eklenebilir.
Sarımsak: Burun akıntısı için bir diş sarımsak çiğnenerek yenilebilir. Sarımsağın içerdiği allisin burun akıntısına neden olan mikroplarla mücadele edici bir etki sağlar.
Nemlendirici kullanmak: Yaşanılan ortamda nem oranı ortalama %40-50 civarında olmalıdır. Aksi takdirde toz, akar ve küf gelişerek alerjik semptomlara yol açabilir.
