Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Gizlilik Politikamızı ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kabul Ediyorum.

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Sağlıklı bir sindirimin sonucu olarak; yetişkin bireyler günde 10-20 kez, bebekler ise daha fazla gaz çıkarır. Fakat bazı etkenlerden dolayı vücutta oluşan bu gaz dışarı atılamaz ve birikir. Bu durum ise rahatsızlık verici bir sorun olan gaz sancısına neden olur. Peki, her yaştan bireyin başına gelebilen gaz sancısına ne iyi gelir?

Dr. Bulutklinik

Gaz Sancısı Nedir?

Gaz sancısı, sindirim sırasında vücuda giren hava ile fermente olan besinlerin oluşturduğu gazın dışarı atılamayıp birikmesi sonucu meydana gelen gaz sıkışmasıdır. Bu sıkışma kişide sancılara neden olur. Sancının şiddeti ise biriken havanın miktarına göre farklılık gösterir. Yenilen yemeklerin içeriği, hızlı yeme, yemek yerken ağzın uzun süre açık kalması veya hareketsiz bir hayat biçimi gibi birçok sebebi bulunabilir. Her yaştan kişide gaz sıkışması olabilir. Fakat gaz sancısı, bebeklerde daha fazla yaşanan bir sorundur. 2-3 haftalık olan bebeğin artan süt tüketimi ile birlikte, oluşan gaz miktarı da artar. Henüz gelişmemiş olan sindirim sistemleri ise bu gazı çıkarmakta zorlanır ve bebeklerde gaz sancısı yaşanır. Karında gaz sıkışması bazı durumlarda, ishal veya kabızlık ile seyretse de ciddi bir sağlık sorunu değildir.

Gaz Sancısı Neden Olur?

Halk arasında sadece beslenmeden kaynaklı olduğu düşünülse de gaz probleminin birçok farklı nedeni bulunur. En sık meydana gelen gaz sancısı nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

  • Hareketsiz yaşam biçimi
  • Yemek yerken veya nefes alırken fazladan hava yutulması
  • Karın ve ayakların üşütülmesi
  • Son tüketim tarihi geçen gıdaların tüketilmesi
  • Uzun bir süre gaz çıkaramamak
  • Regl dönemi öncesi gelen ağrılar
  • Uzun süre sakız çiğnenmesi
  • Herhangi bir gıdaya vücudun verdiği alerjik tepki
  • Aşırı baharatlı ve yağlı gıdalar yenmesi
  • Bağırsak ve sindirim sorunları yaşanması
  • Asitli ve şekerli içeceklerin aşırı tüketilmesi
  • Gereğinden fazla lifli gıda tüketilmesi
  • Hızlı ve çiğnemeden yemek yenmesi
  • Süt ve süt ürünlerinin aşırı tüketilmesi
  • Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklar

Yetişkinlerde görülen gaz sancısı atakları bazı vakalarda, ülseratif kolit veya corhn hastalığı gibi kronik bağırsak sorunlarının semptomu olarak görülebilir. Bunun yanı sıra ince bağırsaktaki bakteri oranındaki değişimler de gaz sancısı oluşmasına neden olabilir.

Gaz Sancısı Belirtileri Nelerdir?

Gaz sıkışması belirtileri hemen her bireyde neredeyse aynı şekilde görülebilir. Bu semptomlar şu şekilde sıralanabilir:

  • Gaz çıkarma
  • Geğirme
  • Karında oluşan ağrı ve kramplar
  • Karnın normalden daha fazla gergin ve şişkin olması
  • Karında oluşan basınç hissi

Bebeklerde gaz sancısı belirtileri ise şu şekildedir:

  • Suratları kızararak ağlama
  • Yumruklarını sıkma
  • Şiş ve gergin bir karın
  • Bacakları karına doğru çekme

Gaz Sancısı Teşhisi Nasıl Konulur?

Gaz sancısı, şiddetli ve dayanılmaz bir hal aldığı zaman kişi doktora başvurabilir. Bu durumda hekim, sancıya neyin neden olduğunu bulmak için öncelikle hastanın tıbbi öyküsünü ve beslenme alışkanlıklarını sorgular. Sonrasında ise fiziki bir muayene yapar. Gerekli görürse hastanın karnını stetoskop ile dinler. Hastanın yakın zamanda ne kadar kilo alıp verdiğini sorarak sindirim sisteminin çalışması hakkında bilgi edinir. Gaz sancısına neden olabilecek diğer hastalıkların tespiti için kan ve idrar tahlili de isteyebilir.

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Gaz sancısına iyi gelebilen birçok yöntem mevcuttur. Fakat bu konunun yetişkinler ve bebekler için farklı başlıklar altında ele alınması daha doğru olur.

Bebeklerde Gaz Sıkışması Tedavisi: Anne sütüyle beslenen bebeklerde gaz problemi, mama ile beslenenlere oranla daha az görülür. Bebekler annelerini emerken veya biberonla beslenirken fazla hava yutabilirler. Bu da gaz sancısına yol açarak bebeğin huzursuzlanmasına neden olur. Bebekteki şiddetli gaz sancısı için yapılabilecekler şu şekilde olabilir:

  • Emerken meme ucu veya biberonun ağzına tam oturmasını sağlayarak hava tutmasını engellemek
  • Her beslenmeden sonra gazını çıkarmak
  • Emziren annenin gaz yapıcı; kuru baklagil, lahana ve benzeri besinleri az tüketmesi
  • Gaz sancısı olan bebeğin gazını almak için, karnını ovalamak veya sıcak bez koymak

Bu yöntemler dışında doktorun önermediği hiçbir gaz sancısı ilacı bebeğe verilmemelidir.

Yetişkinlerde Gaz Sıkışması Tedavisi: Yetişkinlerde olan gaz sıkışmasına iyi gelen yöntemler bebeklerindekine göre daha karmaşıktır. Bir kişiye gaz yapan bir besin, farklı bir kişide herhangi bir probleme yol açmayabilir. Bu yüzden kişi kendi beslenmesini inceleyerek yediğinde rahatsız olduğu gıdaları diyetinden çıkartmalıdır. Genel olarak gaz sancısına iyi gelebilecek yollar şu şekilde olabilir:

  • Fasulye, soğan, brokoli, lahana, enginar, elma ve armut gibi besinleri az tüketmek
  • Kimyon tohumu çiğnemek vücuttaki gazı atabilir
  • Sindirimi rahatlatarak gazı alan bal kabağı tüketmek
  • Zencefil çayı içilmesi gaz atılmasına ve sindirime yardımcı olabilir
  • Süt ve süt ürünlerini az tüketmek

Bunlara rağmen gaz sancısı geçmiyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak gerekli tetkiklerin yaptırılması gerekir.

Dr. Bulutklinik
Paylaş: