Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.

Ayak Şişmesi Neden Olur?

Ayak şişmesi herkeste görülen bir sorundur. Yoğun tempo içerisinde ayakların hareketsiz kalması, uzun süre ayakta kalmak, ayağı bir yerlere çarpmak gibi nedenlerden şişme yaşanır. Çoğu durumda önemli bir sorunu oluşturmazken önemli sağlık sorunlarının belirtisi olarak da ortaya çıkar. Neden olur? Nasıl geçer? Hangi bölüme gidilmelidir? Sorularının cevapları yazımızda.

 Bulut Klinik
Bulut Klinik
İçindekiler

    Ayak Şişmesinin Nedeni

    Çoğunlukla yaşlılarda yaşanan ayak, bacak şişmesi yaygın rastlanılan bir durumdur. Günlük tempo içerisindeki sorunlardan oluşabilir. Fakat önemli sağlık sorunlarının belirtisi olarak da ortaya çıkar. Birçok nedenden dolayı şişme yaşanır.

    Ayak üstü şişmesi veya bacaktaki şişkinliğin sebebi ödemden kaynaklanabilir. Vücutta ödem tutan yerlerin başında ayak ve ayak bilekleri gelir. Dokular arasında biriken sıvının çoğalması ve dokuların taşıyamaması bacakta ödem oluşmasına neden olur. Ayak şişmesinin nedenleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:

    • Aşırı kiloya bağlı kan dolaşımını azalır. Bu durum bölgede sıvı birikmesine sebebiyet verir.

    • Uzun süre ayakta kalma

    • Çok fazla tuzlu gıdalar tüketmek

    • Kan pıhtısı bacak damarlarında bulunuyorsa kan akışı zarar görebilir.

    • Enfeksiyon veya yaralanma

    • Doğal hormonal değişiklikler. Hamilelik veya adet döngüsü içerisinde yaşanan değişiklik sırasında oluşabilmektedir.

    Ayak Şişmesi

    Bacak, ayak ve ayak bileğinde sıvı birikmesi yani ödem ile bu bölgeler şişer. Uzun süre hareketsiz kalmak veya sürekli oturmak gibi nedenlerle de şişme yaşanır. Şişkinliğin devam etmesi farklı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bundan dolayı doktora gözükmeniz gerekebilir.

    Ayak Damar Şişmesi

    Damarlarda kan yeterince pompalanamayabilir. Bacaklarda kan birikir. Bu durum damar yetersizliğinden kaynaklanabilir.

    Bacaklardaki damarın belirginleşmesi ise varis ya da damar genişlemesinin belirtisi olabilir. Varis, pıhtılaşma sorunundan kaynaklanabilir. Bu sorunun temel nedeni kılcal damarlardaki sorundan ya da toplardamar genişlemesinden kaynaklı olabileceğinden hemen tedavi edilmelidir.

    Ayak Bileği Şişmesi

    Ayağı zorlamak, yaralanmak, uzun süreli olarak ayakta durmak, darbe almak, kullanılan ilaçlar, geçirilen ameliyat gibi nedenlerden ayak bileği şişer.

    Şişme durumunda kendiniz bazı tedavi yöntemleri uygulayabilirsiniz. Ayaklarınızı yukarı kaldırmak. Bacak egzersizleri yapmak. Buz tedavisi uygulamak bu yöntemlerdendir.

    Hamilelikte Ayak Şişmesi

    Hamilelikte yaygın görülen bir durumdur. Gebelik sürecinde alınan kilo sonrasında, uzun süreli ayakta kalmak, yeterli su içmemek gibi nedenler şişmeye yol açar. Bazı durumlarda ise farklı nedenlerden kaynaklanır. Hormonal değişiklik, kullanılan ilaçlar diğer nedenlerdendir. İlk 6 aydan sonraki zamanlarda bacak şişmesi önemlidir. Anne karnındaki bebeğin bir tarafa yüklenerek asimetrik durması o bacakta ciddi ağrı oluşmasına neden olur. Baskıya bağlı olarak kan akımı yavaşlayabilir ve toplardamarda kan pıhtıları oluşmasına neden olabilir. Bu durumlardan dolayı hamileliğin 6. ayından sonra oluşan ağrılarda doktorunuza danışmalısınız.

    Hamilelikte Ayak Şişmesi Nasıl Geçer?

    Gebelikte ayak şişmesinin geçmesi için bazı yöntemler denenebilir. Fakat geçmeyen ve devam eden ağrılarda doktora gözükmelisiniz. Bu öneriler şu şekildedir:

    • Bol su tüketimi

    • Düzenli beslenme

    • Uzun süreli olarak ayakta durmayın

    • Uzun süreli olarak oturmayın

    • Rahat ayakkabılar tercih edin

    • Doktorunuzun önerdiği egzersizleri yapın

    Nasıl Geçer?

    Ayak şişmesi tedavisi için doktorunuzun şişmenin neden kaynaklandığını tespit etmesi gerekir. Fiziki muayene ve şikayetleriniz dinlenir. Belirtilerinize bakılarak tespit yapılır. Bunun yanı sıra bazı kan testleri, röntgen, ultrason, elektrokardiyogram (kalp fonksiyonlarını değerlendirme amacıyla istenir) gibi görüntülemeler isteyebilir.

    Yoğun hareketsizlik gibi nedene bağlı olduğunda ise evde bazı yöntemler şişmeye iyi gelir. Bu yöntemler:

    • Bacakları yükseltme

    • Egzersiz

    • Kilo kontrolü

    • Uygun kıyafet seçimi

    • Uygun ayakkabı seçimi

    Bu yöntemlerin yanı sıra kan dolaşımı için;

    • Günlük yürüyüşler

    • Tuz tüketimini azaltmak

    • Uzun süreli ayakta durmaktan kaçınmak

    Yaşam kalitenizi arttırır. Şişmelerin olmasını engeller.

    Aşağıdaki belirtilerle birlikte görülmesi durumunda kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.

    • Şişliğin kötüleşmesi

    • Evde yapılan yöntemler iyi gelmiyorsa

    • Bayılma hissi

    • Göğüs bölgesinde ağrı

    • Solunum zorluğu yaşıyorsanız

    • Hamileyseniz ve şişme aniden olduysa

    • Kalp, böbrek hastalığınız varsa

    • Şişmeyle birlikte kızarıklık varsa

    Hangi Hastalıkların Belirtisi

    Birçok nedeni olabileceğini yazımızın başında belirtmiştik. Böbrek yetmezleği, böbrek hastalıkları, hipertansiyon, kalp hastalıkları gibi ciddi hastalıkların belirtisi de olabilmektedir.

    Kronik venöz yetmezlik de bu hastalıklardandır. Bacak damar hastalığının ileri evresidir. Bacak toplardamarındaki tıkanma sonucu oluşur. Kalp yetmezliği ise kan kalbe doğru şekilde akmadığında şişliğe neden olur.

    Yaşlılarda Ayak Şişmesi

    Yaşlılarda sıklıkla görülen bir durumdur. Hareketsizlik, sürekli oturma hali bu durumu tetikler. Ciddi damar sorunlarından kaynaklanabilir. Önemsenmeli ve doktora başvurulmalıdır.

    Ayak Şişmesi İçin Hangi Bölüme Gidilir

    Ayak şişmesi ile ilgili rahatsızlıklarda ortopedi bölümüne başvurulmalıdır.
    BulutKlinik ile doktorlarımızdan online randevu ve yüz yüze randevu alabilirsiniz.
    Doktorlarımızı incelemek isterseniz sizleri sayfamızın devamında bekliyor olacağız.
    Sağlıklı Günler Dileriz...

     Bulut Klinik
    Bulut Klinik
    Paylaş: