Psikoloji Makaleleri

Makaleyi Paylaş
Binlerce hekim ve milyonlarca hastanın tercihi #bulutklinik
Online Terapi Nasıl Geçer? Faydalı Olur Mu?
Psikoloji

Online Terapi Nasıl Geçer? Faydalı Olur Mu?

Çevrimiçi terapi, yerel olarak erişilemeyen uzmanlara ulaşma imkanı sunarak coğrafi engelleri aşar. Seanslar evde gerçekleştirildiği için hastalar için ... Devamı Oku
Depresyon Atakları Tek Tip Midir?
Psikoloji

Depresyon Atakları Tek Tip Midir?

Depresyon, farklı bireylerde değişen belirtilerle kendini gösteren karmaşık bir ruh sağlığı bozukluğudur. Majör depresif bozukluk, bipolar depresyon, atipik ... Devamı Oku
Deprem Sonrası Anksiyete İle Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Psikoloji

Deprem Sonrası Anksiyete İle Nasıl Başa Çıkabiliriz?

Deprem deneyimi kaygı ve stresi tetikleyebilir. Sürekli korku, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri ve duygusal dalgalanmalar uzun süre devam ... Devamı Oku
Depremden Başka Bir Şey Düşünemiyorum, Ne Yapmalıyım?
Psikoloji

Depremden Başka Bir Şey Düşünemiyorum, Ne Yapmalıyım?

Deprem sonrası kaygı, sürekli korku, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri ve günlük aktivitelerden kaçınma gibi belirtilerle ortaya çıkabilir. Kaygıyı ... Devamı Oku
Afet Sonrası Psikolojik İlk Yardım Nasıl Yapılır?
Psikoloji

Afet Sonrası Psikolojik İlk Yardım Nasıl Yapılır?

Deprem gibi doğal afetler psikolojik travmaya yol açabilir. Psikolojik ilk yardım, hayatta kalanların duygularını anlamalarına ve iyileşmelerine yardımcı ... Devamı Oku
Deprem Sonrası Normal Hayata Dönmek
Psikoloji

Deprem Sonrası Normal Hayata Dönmek

Deprem sonrası normal yaşama dönüş, güvenlik ve istikrarın yeniden inşasını gerektirir. İlk adım, fiziksel ve duygusal güvenliği sağlamaktır. ... Devamı Oku
Kaygının rahat uyku ile bağlantısı ve hobilerin kaygı yönetimindeki önemi
Psikoloji

Kaygının rahat uyku ile bağlantısı ve hobilerin kaygı yönetimindeki önemi

Anksiyete, uyku sorunlarıyla derinden ilişkilidir ve bireylerin uykuya dalmasını veya uykuda kalmasını zorlaştırabilir. Bu durum odaklanma ve fiziksel ... Devamı Oku
''An''da kalmak değerli mi? Kaygı ve endişeyi önlemek için ipuçları
Psikoloji

''An''da kalmak değerli mi? Kaygı ve endişeyi önlemek için ipuçları

Şimdiki zamanda kalmak, kaygıyı yönetmek ve zihinsel berraklığı artırmak için etkili bir yöntemdir. Geçmişe takılıp kalmaktan veya gelecekteki ... Devamı Oku
Duygusal Yeme Bozukluğu Tedavisi Nasıl Oluyor?
Psikoloji

Duygusal Yeme Bozukluğu Tedavisi Nasıl Oluyor?

Duygusal yeme bozukluğu, açlığın duygusal tetikleyicilerle karıştırılmasından kaynaklanır. Tedavi, yemek günlüğü tutarak öz farkındalık geliştirmek, omega-3 ve serotonin ... Devamı Oku
Duygusal Yeme Bozukluğunda Hangi Besinler Tüketilmeli?
Psikoloji

Duygusal Yeme Bozukluğunda Hangi Besinler Tüketilmeli?

Duygusal yeme, fiziksel açlık yerine duygularla başa çıkmak için yiyecek tüketme alışkanlığıdır. Stres ve üzüntü gibi tetikleyicilere karşı, ... Devamı Oku
DEHB'li Bireyler Nasıl Başarılı Olur?
Psikoloji

DEHB'li Bireyler Nasıl Başarılı Olur?

DEHB'li bireyler enerji yönetimi, yapılandırılmış rutinler ve profesyonel rehberlik ile başarıya ulaşabilirler. Fiziksel aktiviteler, sanat gibi hobiler ve ... Devamı Oku
Güvenli Bağlanma Nasıl Gelişir?
Psikoloji

Güvenli Bağlanma Nasıl Gelişir?

Güvenli bağlanma, bireyin sosyal ve duygusal gelişiminde kritik bir rol oynayan, bebeklikte bakım verenle kurulan sağlıklı duygusal bağdır. ... Devamı Oku
Egzersiz ve nefes teknikleri kaygıyı azaltmaya yardımı olur mu?
Psikoloji

Egzersiz ve nefes teknikleri kaygıyı azaltmaya yardımı olur mu?

Anksiyete, nefes egzersizleri ve fiziksel aktiviteler gibi yöntemlerle yönetilebilir. 4 saniyelik nefes al-tut-ver tekniği, stres hormonlarını düzenler ve ... Devamı Oku
Aile İçi Şiddetin Psikolojik Nedenleri Nelerdir?
Psikoloji

Aile İçi Şiddetin Psikolojik Nedenleri Nelerdir?

Aile içi şiddet, fiziksel, duygusal ve psikolojik istismar gibi çeşitli formlarda ortaya çıkan karmaşık bir sorundur. Dr. Mustafa ... Devamı Oku
Öfkelendiğimde Tepkilerim Aşırı, Ne Yapmalıyım?
Psikoloji

Öfkelendiğimde Tepkilerim Aşırı, Ne Yapmalıyım?

Öfke, yanlış anlaşılma, değersiz hissetme veya haksızlığa uğrama gibi durumlarla tetiklenebilen doğal bir duygudur. Kontrol edilmediğinde ilişkilerde kalıcı ... Devamı Oku
Evlilikte Cinselliğin Önemi Nedir?
Psikoloji

Evlilikte Cinselliğin Önemi Nedir?

Cinsellik, evlilikte duygusal bağları güçlendiren ve tatmini artıran temel bir unsurdur. Açık iletişim, çiftlerin arzularını ve beklentilerini paylaşmasına ... Devamı Oku
Manuel terapi nedir? Manuel terapi yöntemleri nelerdir?
Psikoloji

Manuel terapi nedir? Manuel terapi yöntemleri nelerdir?

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi sorunlarını ele almak için yumuşak doku teknikleri, eklem mobilizasyonu ve manipülasyon gibi elle uygulanan ... Devamı Oku
Terapiye Nasıl başlanır?
Psikoloji

Terapiye Nasıl başlanır?

Terapi, bireylerin zorluklarla başa çıkmasına, duygularını yönetmesine ve kendini keşfetmesine yardımcı olan bir süreçtir. Terapist-danışan ilişkisi, terapinin başarısında ... Devamı Oku
Üniversite Sınavına Girecek Gençlere Öneriler
Psikoloji

Üniversite Sınavına Girecek Gençlere Öneriler

Sınav döneminde stres ve kaygıyı yönetmek, performansı artırmak için kritik öneme sahiptir. Pacing teknikleri, zaman yönetimini optimize ederken ... Devamı Oku
Kaygı ve Endişe Nedir?
Psikoloji

Kaygı ve Endişe Nedir?

Kaygı ve endişe, insanın hayatta kalmasında önemli bir rol oynayan doğal tepkilerdir. Normal düzeyde kaygı, tehditlerden korunmayı, motivasyonu ... Devamı Oku
1
2
3
...
5
Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.