Tetik nokta, kas liflerinde veya kasın üzerinde bulunan zarda (fasya), bölgeye kan akışını kısıtlayan ve ağrıya neden olan spesifik bölgelerdir. Cilt altından da hissedilebilen bu düğümler tipik olarak çok hassastırlar ve uygulanan basınçla orantısız görünen şiddetli bir ağrıya neden olurlar.
Tetik noktalar, kendi kendine iyileşmezler. Sonuç almak için tetik nokta masajı uygulayan bir masaj terapistine başvurmak gerekmektedir.
Tetik nokta masajı nasıl sonuç verir:
“Tetik nokta masajı” olarak adlandırılan tek bir masaj türü bulunmamakla birlikte, masaj terapistleri bu düğümleri gevşetmek için miyofasyal gevşetme ve derin doku masajı da dahil olmak üzere bir dizi farklı teknik kullanabilir.
Ağrılı bölge olan düğümlere uygulanan masaj, tetik noktalarda mikro travma etkisi oluşturarak o bölgeye olan kan akımını arttırır. Kan akımının artışı ile birlikte ağrılı düğümlerde gevşeme ve iyileşme görülür.
Derin Doku ve Tetik Nokta Masajının Etkili Olduğu Hastalıklar:
– Fibromiyalji
– Kronik ayak bileği burkulmaları
– Ameliyat sonrası oluşan skar dokular
– Kronik kas ağrıları
– Ameliyat veya travma sonrası oluşan eklem limitasyonları
– Piriformis Sendromu
