Fibromiyalji, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrıya, uyku problemlerine, kronik yorgunluğa ve duygusal ve zihinsel yorgunluğa neden olan bir durumdur. Fibromiyalji, vücutta ağrılı bazı tetik noktalar ile karakterize bir hastalıktır. Fibromiyaljinin nedeni tam olarak bilinmemektedir ve kronik stres, uyku bozukluğu, yoğun çalışma temposu gibi nedenler fibromiyaljinin semptomlarını arttırmaktadır.
Fibromiyalji kronik bir problemdir ancak etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve yönetilebilir.
Fibromiyalji Nasıl Tedavi Edilir?
Fibromiyalji, ilaç tedavisi ile ve vücudun gevşetip rahatlatan bazı yöntemler ile tedavi edilip kontrol altına alınabilir.
Fibromiyalji tedavisinde etkili olan bazı faktörler:
– Düzenli egzersiz
– Yoga ve meditasyon
– Uyku kalitesini arttırma
– Stresi azaltma
– Sağlıklı beslenme ve su tüketimini arttırma
– Derin doku ve tetik nokta masajı
