Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte etkisini her geçen gün daha da artıran güneş, sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Bunların başında D vitaminin kaynağı olması ve kemikleri güçlendirmesi geliyor. Fakat yararlarının yanında, güneş ışınlarına çok fazla maruz kalındığı zaman cildi yaşlandırma ve cilt kanseri riskini artırma gibi zararları da mevcut. Bu anlamda güneş kremleri kurtarıcı olarak devreye giriyor. Peki, güneş kremi kullanmanın faydaları nelerdir? Detaylar yazımızda.
Güçlü bir D vitamini kaynağı olan güneş ışınları, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. Ancak güneş ışınları D vitamininin yanında radyoaktif olan ve cilde zarar veren ultraviyole ışınları da ihtiva eder. Bu ışınlar ne yazık ki cildimize karşı zarar verir. Cildin alt tabakasına etki ederek yaşlanmayı hızlandırır ve uzun vadede cilt kanserine yol açabilir. Güneş kremi ise cilt için güneş ışınlarının bu zararlı etkilerine karşı koruma sağlayan topikal bir kremdir. Krem formunun yanı sıra sprey ve losyon gibi formları da mevcuttur.
Güneş kreminden etkili bir korunma sağlamak için doğru miktarda, doğru şekilde ve doğru zaman aralılarında kullanılması gerekir. Bu anlamda güneş kremi alırken şunlar göz önünde bulundurulmalıdır:
Konu çocuklar olduğu zaman, her alanda olduğu gibi güneş kremi seçerken de hassasiyet göstermek gerekir. Bu anlamda çocuklar için tercih edilecek en uygun güneş kremi 50+ yüksek koruma faktörlü olanlardır. Çocukların cildi çok hassastır ve güneşin zararlarına karşı yetişkinlerden çok daha dayanıksızdır. Bu yüzden 50 ve üstü koruma faktörlü kremler çocuğun cildinin yatışması açısından önemlidir.
Çoğu kişi güneş kremini yalnızca güneşli bahar ve yaz aylarında kullanılır diye bilir. Ancak havanın kapalı olduğu kış günlerinde de güneş zararlı ışınlarını yaymaya devam eder. Tek fark bu zararlı ışınların yaz aylarında gelenden %30 - %40 arası azalmış şekilde gelmesidir. Bu yüzden cilt sağlığını ve estetik görüntüsünü korumak adına güneş kremi kullanımı kışın da tavsiye edilir.
Düzenli güneş kremi kullanımının sağladığı yararlar şu şekilde sırlanabilir: