Gebeliğin 26.haftası ile üçüncü trimestere az bir zaman kalmaktadır. Yani hamileliğin son 3 ayı yaklaşmaktadır. Bebeğin büyüklüğü yaklaşık kırmızı lahana boyutundadır. Gözleri ise gelişmektedir. Hamileliğin 26. haftasında neler yaşanır? Merak edilenler yazımızda.
Hamilelikte de 26 haftalıkken, yaklaşık olarak 6 aylık olmaktadır. Hamilelik süresi genellikle son adet tarihinin ilk gününden itibaren hesaplandığı için, hamileliğin 6. ayı 22 haftadan başlar ve 26 haftalıkken 6 aylık olur.
Normal bir gebelik yaklaşık 40 hafta sürer ve bu süre boyunca bebek anne karnında gelişir. Doğumun 37 haftadan önce gerçekleşmesi durumu erken doğum olarak adlandırılır.
Prematüre bebeklerin yaşama şansları, doğum haftaları ve doğum kilolarına bağlı olarak değişebilir. Erken doğumda bebeklerin organları tam olarak gelişimlerini tamamlamamıştır. Bundan dolayı akciğerleri hala olgunlaşmamıştır. Bu nedenle, prematüre bebekler yeni doğan yoğun bakım ünitesinde özel bakıma ihtiyaç duymaktadırlar. Ancak, 26 haftalık bir bebek yaşama şansı olan bir prematüre bebektir. 26-27. haftalardan itibaren bebeklerin yaşama şansları artmaktadır. Doğru şekilde destek verilmesi, bebeğin yaşama ihtimalinin artmasına yardım etmektedir. Prematüre bebeğin kendisi nefes alabilene kadar yaşam desteği sağlanması oldukça önemlidir.
Hamileliğin 26. haftasında anne adayı yüksek tansiyon ve Preeklampsi riski altındadır. Şişlik, baş ağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı ve kusma gibi semptomlar yaşanabilir. Bu semptomların artması durumunda doktora haber vermek gerekir.
Aktif kalmak ve egzersiz yapmak doğumda ihtiyacınız olacak güce kavuşmanızı kolaylaştırır. Günlük egzersiz yapabilirsiniz, ancak eğer grup içerisinde spor yapıyorsanız eğitmeninize hamile olduğunuzu söyleyin ve doktorunuza danışın.
Gebeliğin 26. haftası ile bebeğin omurgası güçlenmektedir. Akciğer damar yapıları oluşmaya başlamıştır. Ciğerleri gelişmektedir.
Göz kapaklarını yavaş yavaş açılır. İlerleyen süreçte göz kırpmaya başlayacaktır. Bebeğin büyüklüğü bu hafta ile yaklaşık olarak kırmızı lahana boyutundadır.
Bu aşamada bebeğinizin vücudu hala çok ince ve şeffaftır, ancak cildi daha kalınlaşmaya başlar.
Bebeklerin beyinleri, akciğerleri ve kalpleri gelişmeye devam eder. Gözleri açıktır ve gözleri kapatıp açabilirler. Bebeğinizin kulakları tamamen gelişmiştir ve duymaya başlamıştır. İşitme sistemi geliştiği için dışarıdaki sesleri duyma yeteneği artmaya başlar.
26 haftalık bebeğin organları tamamen oluşmuştur ve çalışmaya başlamıştır. Bebeğinizin sindirim sistemi, solunum sistemi ve idrar sistemi tamamen işlevseldir. Bebeğinizin akciğerleri, düzenli nefes alıp vermeye hazırlanmak için sürfaktan adı verilen maddeyi üretmeye başlarlar.
Bebeklerin hareketleri de bu aşamada daha sık hissedilir. Bebeğiniz artık düzenli olarak uyanık olduğu zamanları vardır ve bu zamanlarda daha aktif olabilirler.
Ultrason yapıldığında bebeğin yüzü açıkça görülebilir.
Bu hafta itibariyle bebeğin boyu yaklaşık 36 cm, ağırlığı ise yaklaşık 670 gramdır.
Folik asit, gebelik öncesi ve gebelik sırasında bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için çok önemli bir vitamindir. 26 haftalık gebelikte de folik asit alımı, bebeğin beyin ve sinir sisteminin gelişmesinde önemlidir.
Gebeliğin ilk 12 haftasında folik asit alımı daha önemlidir. Ancak gebeliğin sonraki dönemlerinde de folik asit takviyesi almaya devam etmek önerilmektedir. Folik asit takviyesi için doktorunuzla görüşmeniz, uygun dozda bir takviye almanız ve düzenli olarak almanız önemlidir.
Hamileliğin 26. haftasında sağlıklı bir beslenme alışkanlığı benimsenmesi gerekmektedir. Bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için yeterli ve dengeli beslenmeniz önemlidir. Günde yeterli miktarda sebze veya meyve tüketerek ihtiyacınız olan mineralleri (demir, kalsiyum, çinko) alabilirsiniz.
Lifli gıdalar (sebzeler, tam buğdaylı ürünler, yulaf ezmesi ve müsli) kabızlık sorunlarınızı hafifletebilmektedir.
Protein ihtiyacınızı yağsız balık veya tavuk tüketerek karşılayabilirsiniz.
Vejetaryen veya vegan iseniz, protein ihtiyacınızı kinoa, soya, tofu veya baklagiller gibi protein içeriği yüksek gıdalarla karşılayabilirsiniz. Omega-3 yağ asidini ise besinlerden alabilirsiniz. B vitamini ihtiyacınızı ise balıklar yardımıyla karşılayabilirsiniz.
Gebeliğin 26. haftasında anne karnında bebeğin konumunu, uterusun üst kısmı, göbek deliğinin yaklaşık 7 cm üzerinde olacak şekilde genişlemiş ve bebeğin büyümesiyle birlikte daha da yukarı doğru ilerleyecektir.
26 haftalık gebelikte anne, gebeliğin başlangıcına göre yaklaşık 5-7 kilogram alabilir. Ancak, her kadının gebelik sürecinde kilo alımı farklılık göstermektedir. Ayrıca, anne adayının başlangıçtaki kilosu, yaşam tarzı, genetik faktörler ve gebelik sırasındaki beslenme düzeni kilo alımını etkileyebilmektedir.
Genel olarak, sağlıklı bir kilo alımı hedefi, gebelik sürecinde ortalama 11-16 kilogram arasındadır. Ancak, obezite veya kilo eksikliği gibi durumlarda, doktor önerisi ve takibi ile kilo alımı hedefi farklı olabilmektedir.
Doktorunuz gebeliğinizde hangi kilo aralığında olmanız gerektiğini size söyleyecektir. Sağlıklı bir gebelik süreci için düzenli kontrolleri takip etmek ve doktorunuzun önerilerini takip etmek önemlidir.
