Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.

Horlama Nasıl Tedavi Edilir?

Kişinin uyku esnasında çıkardığı rahatsız edici bir ses olan horlama, uyku kalitesini düşürerek gün içinde bireyin yorgun olmasına neden olur. Altta yatan çeşitli sağlık sorunlarından kaynaklanan bu durumu, merak edilen yönleriyle kaleme aldık.

İçindekiler

    Horlama Nedir?

    Horlama, kişinin uyku esnasında nefes alıp verirken gürültülü bir ses çıkarmadır. Genellikle genizden veya burundan kaynaklı olarak çıkan bu ses, çevredeki kişileri rahatsız eder. Hatta kişinin horlama sesi bazen o kadar derin ve gürültülü olur ki kendisi bile sesi duyarak uyanabilir.

    Horlama; geniz, burun, dil kökü veya bademcikler ile ilintili olabilir. Ya da horlarken uyku esnasında kişinin nefesi duruyorsa uyku apnesi ile alakalı olması ihtimali de vardır.

    Horlama Nedenleri Nelerdir?

    Horlamanın sebepleri birçok farklı sağlık sorununa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca kişinin günlük faaliyetlerine bağlı da gelişebilir. Mesela oldukça yoğun geçen bir günün ardından kişinin yorgun bir şekilde uyuması horlamasına sebep olabilir. Diğer sebepler ise şu şekilde ortaya çıkabilir:

    • Burunda kemik yamukluğu ve kıkırdak yapısında şekil bozukluğu (deviasyon)
    • Çene kemiğindeki şekil bozuklukları
    • Normalden büyük dil kökü veya bademcikler
    • Damak ile arka duvarı (farenks) arasındaki mesafenin darlığı
    • Küçük dil veya yumuşak damak şişmesi
    • Üst solunum yolu alerjisi ve soğuk algınlığı
    • Obezite
    • Hamilelik
    • Alkol alınması
    • Alerji ilaçları (antihistaminikler)
    • Uyku ilaçları
    • Yanlış pozisyonda uyuma (sırt üstü)
    • Kardiyolojik hastalıklar
    • Hipertansiyon
    • Uyku apnesi

    Horlama Belirtileri Nelerdir?

    Horlamada çıkan ses başlı başına bir belirti olarak mevcuttur. Bunun yanı sıra, çok sesli horlama meydana geliyor ve kişi kendini bile uyandırıyorsa bu dikkate alınması gereken bir durumdur. Ayrıca kişi uyku sırasında kesik kesik nefes alırken birden nefes durması yaşıyorsa buda önemli bir belirti olarak dikkate alınır.

    Bunların haricinde gelişen durumlar ise şu şekilde olabilir:

    • Çarpıntı
    • Sabah uyanıldığında oluşan boğaz ağrısı
    • Gün içerisinde bitkin hissetme
    • Konsantrasyonda sıkıntı çekme
    • Uykuya dalmada zorlanma
    • Kan basıncı ve kan şekerinin yükselmesi
    • Uyku esnasında nefes nefese uyanma
    • Asabiyet halleri

    Kişilerin basit bir konu gibi gördüğü horlama bazen ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu yüzden şüpheli belirtiler hissedildiği an tıbbi yardım alınması gereklidir.

    Horlamaya Sebep Olan Durumların Teşhisi Nasıl Yapılır?

    Tedavi edilmesi gereken horlamanın teşhisi için doktor öncelikle hastanın bu sese sebep olabilen durumlarını inceler. Hastadan detaylı öyküsünü dinler. Daha sonra fiziki muayene yaparak gerekli olduğu takdirde bazı görüntüleme testlerinden yararlanabilir. Bu testlerde; burun, boğaz ve çene gibi bölgeleri görüntülemek için şunlar yapılabilir:

    • BT (bilgisayarlı tomografi) taraması
    • MR (manyetik rezonans görüntüleme) çekimi
    • Burun deliklerinden girilerek yapılan endoskopi incelemesi

    Eğer horlama nedeninin uyku apnesi olduğu şüphesi varsa, hastanın uyku labaratuvarında 1 gece yatarak gözlemlenmesi istenebilir. Uyku labaratuvarında hastanın kalp atışı, soluk alıp vermesi ve beyin dalgaları kayıt altına alınır. Doktorun bu verileri incelemesi sonucu kesin tanı koyulur.

    Horlama Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Horlamanın altında yatan bir sağlık sorunu yoksa tedaviye gerek kalmayabilir. Bu durumda kişi, hayat tarzında yapacağı bazı değişikler ile horlama sorununu düzeltebilir. Bu değişik önerilerinden bazıları şu şekilde olabilir:

    • Alkol ve sigara kullanımı azaltılmalı, hatta yapılabilirse bırakılmalıdır.
    • Uyku sırasında yatış pozisyonu sırtüstü yerine yan olmalıdır.
    • Fazla kilolar verilmeli ve ideal ağırlığa ulaşılmalıdır.
    • Uykudan birkaç saat önce ağır yiyecekler yenilmemelidir.
    • Burun tıkanıklığı olasılığına karşı burun temizliğine dikkat edilmelidir.

    Bu değişiklere rağmen horlamada bir azalma olmuyorsa kişinin bir KBB (kulak burun boğaz) uzmanına başvurması gerekir. Gerekli tetkikleri yapan hekim duruma uygun bir tedavi uygular. Uygulanabilecek tedavi seçenekleri ise şunlardır:

    • Hekim uyku esnasında ağıza protez takılmasını önerebilir. Bu tedavide kişi diş hekimine yönlendirilir. Hekim kişiye özel bir ağız içi alet tasarlar ve bu alet ile dilin arkaya doğru kaçması engellenerek ağız boşluğunun artırılması hedeflenir.
    • Burun eğriliğinden kaynaklanan horlamalarda burun kemiğini düzeltme ameliyatı yapılabilir.
    • Geniz eti veya burun eti büyümesi ameliyatla küçültülebilir.
    • Yumuşak damakta sarkma veya ön-arka çap darlığı ameliyat ile düzeltilebilir.
    • Cerrahi operasyon yapılarak bademcikler büyükse alınabilir veya dil kökü küçültülebilir.
    • Çene kemiğinde darlık veya gelişim eksikliği gibi durumlarda ameliyatla genişletme veya düzeltme işlemleri ile tedavi sağlanabilir.

    Dilerseniz bu konu ile ilgili videomuzu izleyebilirsiniz.

    İstanbul
    Online Görüşmeye Uygun

    Op.Dr. Cem Erdurak İstanbul’da doğmuş, İlk ,orta ve lise öğrenimini İstanbul’da tamamlamıştır. İstanbul Üniversitesi İstanb... Daha Fazla Gör



    Uygun saat bulunamadı. Başka tarih seçiniz.