Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.

Klostrofobi Nedir? Klostrofobi Tedavisi Nasıl Olur?

Fobi, Yunanca “phobos” kelimesinden gelmektedir. Kişinin belirli durumlar ya da nesneler karşısında endişe, baskı yaşamasına fobi denilmektedir. Kapalı alan korkusuna ise klostrofobi de denilmektedir. Kişinin asansör, tünel, penceresiz oda gibi kapalı alanlarda kapalı kalmasıyla meydana gelmektedir. Bu kişiler ciddi oranda içsel sıkıntılar yaşar bundan dolayı tedavi için psikolojik yardıma başvurmaları önerilir. Detaylı bilgileri sizin için kaleme aldık.

 Bulut Klinik
Bulut Klinik
İçindekiler

    Klostrofobi Nedir?

    Klostrofobi, kapalı korkusu olarak bilinmektedir. Penceresiz oda, tünel, asansör gibi kapalı alanlarda kaldığında meydana çıkan kaygı bozukluğudur. Kapalı alanda kalmaktan korkma, nefes alışında güçlük çekme, boğulma hissi klostrofobinin belirtilerindendir.

    Kapalı alan korkusuna sahip kişiler ciddi oranda içsel sıkıntılar yaşarlar ve fizyolojik belirtiler gösterirler. Bazı kişiler hafif düzeyde kaygı yaşarken bazıları şiddetli kaygı yaşar ya da panik atak geçirebilirler. Kapalı ve dar alanlar kişiye endişe verir. Klostrofobi ne demek? Sorusunun cevabı ise kısaca kapalı alanda kalma korkusudur.

    Beynin belirli bölgelerinin aşırı etkin olmasıyla ilgilidir. Nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Klostrofobiyle ilişkilendirilen bazı durumlar da bulunur. Bunlar:

    • Çocuklukta yaşanmış travma etkili olabilmektedir. Çevresel faktörlerin etkisiyle klostrofobi için risk oluşturmaktadır. Ceza olarak kapalı bir alanda bırakılan çocukta bu durum fobi gelişmesine neden olabilir.
    • Yakın alan algısı. Vücuda yakın ya da yaklaşan nesnelere yanıt veren bazı nöronlar bulunur. Kişisel alan olarak düşünebilen yakın uzay algının farklılıklarından kaynaklanabilir.
    • Genetik nedenlerden dolayı ya oluşabilmektedir.

    Klostrofobi Olduğu Nasıl Anlaşılır?

    Bazı anksiyete-kaygı bozukluğu belirtileriyle klostrofobi belirtileri benzerlik gösterebilir. Genellikle kalp çarpıntısı, titreme, nefes alışverişinde fizyolojik sorunlar meydana gelir. Panik atak da görülen bir durumdur. Bu durumun belirtileri ise şunlardır:

    • Terleme
    • Titreme
    • Sıcak basması
    • Boğulma hissi
    • Hızlı kalp atışı
    • Göğüs ağrısı
    • Göğüste sıkışma hissi
    • Mide bulantısı
    • Ağız kuruması
    • Baş ağrısı veya baş dönmesi
    • Kulakta çınlama

    Bunların yanı sıra kontrolü kaybetme, bayılma, ölme korkusu da yaşayabilmektedirler.

    Ne İyi Gelir?

    Terapist tarafından öğretilen bazı teknikler kaygının azalmasına yardım edebilir. Bu teknikler:

    • Derin nefes egzersizler, nefesi hissetmek için elini karnına koyabilir.
    • 7s ile aşağı ya da yukarı sayma uygulamaları
    • Beş duygu kullanılarak kaygı azaltılabilir.
    • Sakinleştirici bir konuşma da kaygıyı azaltabilmektedir. Bu duygu geçecek, şu an güvendeyim gibi…

    Klostrofobi Tedavisi Nasıl Olur?

    Klostrofobi nasıl yenilir? Sorusunun cevabı ise tedavi edilebilir olmasıdır. Birçok farklı anksiyete bozukluğu gibi tedavi edilebilir bir durumdur. Kendi kendine geçebilen bir rahatsızlık değildir bundan dolayı uzman yardımı gereklidir. Psikoterapi, ilaç tedavisi, maruz kalma terapisi, sanal gerçeklik ve alternatif terapiler gibi tedavi yöntemleri bulunmaktadır.

    Korkuya neden olan durumların üzerine gidilerek çözülecek bir fobi değildir. Kişinin tek başına kapalı alanda bırakılması doğru değildir. Olumsuz durumların oluşmasına yol açabilmektedir.

    Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Klostrofobi gibi fobilerin anksiyete bozukluklarında uygulanır.

    İlaç tedavisi uygulanabilecek diğer bir tedavi yöntemidir. Olumsuz durumların engellenmesi için kullanılan vitamin ve ilaçları doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

    Maruziyet terapisi: Bazı fobiler için kullanılan bir tedavidir. Klostrofobiye sahip kişi kademeli olarak uyaranlara maruz bırakılmaktadır.

    Sanal gerçeklik: Maruz kalma terapisine katılmanın farklı bir yöntemidir. VR yardımıyla simüle edilen, bilgisayar tarafından oluşturulan ortam kullanılır. Tedavi senaryoları klinisyen tarafından kontrol edilmektedir. Araştırılmaya devam eden bir yöntemdir.

    Klostrofobi İçin Hangi Doktora Gidilir?

    Kişinin hayat kalitesini azaltan ve herhangi bir anksiyete durumunda psikiyatri bölümüne başvurmalıdır. Dilerseniz Bulut Klinik üzerinden online randevu ya da yüz yüze “Psikiyatri” randevusu alabilirsiniz.

    İstanbul
    Online Görüşmeye Uygun

    1987 'de Galata Saray Lisesinden Mezun oldum. 1993 yılında İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesini bitirdiğim yıl girdiğim ... Daha Fazla Gör



    Uygun saat bulunamadı. Başka tarih seçiniz.