Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.

Refleksoloji Nedir? Nasıl Uygulanır?

Halk arasında ayak masajı olarak bilinen refleksoloji masajı, vücudun farklı bölgelerinde de uygulanabilen destekleyici bir tedavidir. Bu uygulamada vücuttaki belli noktalara basınç uygulanarak sinirlerin rahatlaması sağlanır. Yapılan tedavi ile kan akışını artarken merkezi sinir sistemi de güçlenir. Günümüzde hem birçok hastalığın tedavisine ek olarak, hem de ameliyat sonrası uygulanabilir. Peki, refleksoloji nasıl uygulanır? Detaylar yazımızda.

 Bulut Klinik
Bulut Klinik

Refleksoloji Nedir?

Refleksoloji; ayak, el ve kulaklar ile bağlantılı olan organ ve sistemlerin tedavi edilmesi için bu kısımlarda bulunan özel refleks noktalarına basınç yapılarak uygulanan bir destekleyici tedavidir. Refleksolojinin 5000 yıl önce ilk defa Çin’de uygulanmaya başladığı düşünülmektedir. 20. yüzyıla gelindiğinde ise Dr. William Fitzgerald ayakta yer alan bazı noktalar ile organların bağlantılı olduğunu keşfetmiştir. Bu keşiften yola çıkrak el ve ayaklarda bulunan bu noktaları haritalandıran fizyoterapist Eunice Ingham da tedavinib temellerini atmıştır. Günümüzde ise tamamlayıcı, destekleyici ve güvenilir bir alternatif tıp uygulaması olarak yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Tedavi; nörolojik hastalıklar, ağrılar, cinsel rahatsızlıklar, anksiyete ve depresyon gibi birçok sağlık probleminde destek olarak kullanılabilir.

Refleksoloji Noktaları Nelerdir?

El, ayak ve kulaklarda yer alan refleksoloji noktaları vücutta yer alan bazı organlara, sistemlere ve kemiklere etki etmek için kullanılır. Bu yüzden, organ ve sistemler için tedavi sağlamak için el ve ayakların alt, üst ve yan kısımları ile kulakların gözle görülebilen bazı noktalarına masaj yapılır. Refleksoloji tedavisi ayak, el ve kulaklardaki refleks noktalarını mevcut haritası üzerinden bularak uygulanması ile yapılır. Organ ve sistemlerin etki sağladığı noktaların en geniş olduğu yer ise ayaklardır. Vücudu dikey şekilde temsil eden sağ ve sol ayaklarda değişik organlar uyarılır. Başta kalp olmak üzere vücudun sol kısmında yer alan tüm organlar sol ayakta, karaciğer ve benzeri sağ kısımda bulunan organlar ise sağ ayakta temsil edilir. Elde bulunan refleksoloji noktaları ise on basınç alanından meydana gelir.

Organlar, kemikler ve sistemler ile el, ayak ve kulakların bağlantılı olmasını ise sinir uç noktaları sağlar. Refleksoloji ile sinir uçlarına el ve parmaklarla basınç veya ovma işlemleri yapılması elektrokimyasal bir uyarı meydana gelmesini sağlar. Nöronlar ise bu uyarıyı sinir uçlarının bağlantılı olduğu organlara iletir ve uyarır.

Refleksoloji Nasıl Uygulanır?

Reflexology masajı diğer masaj türleri ile benzerlik gösterse de uygulanırken bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Bu anlamda refleksoloji merkezi ve ilgili klinikte yapılan bu masajların mutlaka konusunda eğitim görmüş refleksoloji uzmanı tarafından yapılmalıdır. Dikkat edilecek diğer unsur ise doğru refleks noktalarının belirlenmesidir. El, ayak ve kulaklarda yer alan sinir uçları değişik organ ve sistemlerle ilgilidir. Bilhassa spesifik hastalıkların tedavisinde destek olmak için yapılan masajlardan etkin sonuç alınabilmesi ilgili organların refleks noktalarına baskı uygulamaktan geçer. Bu yüzden doğru sinir noktalarını belirleyerek işlem yapmak refleksoloji uygulamalarının temelini oluşturur.

Tedavi için ilk olarak hastanın yaşı, genel sağlık durumu ve hastalığın türü değerlendirilir. Refleksiyon masajı bu uygulamalar için özel olarak tasarlanan koltuklarda yapılır. Genellikle ayaklar üzerinde yapılan işlemler ayakların tamamen ovalanması ve ısıtılması sonrası başlar. Refleksoloji uzmanları bu süre içinde ayakların yapısı ve hastada bulunan hastalıklar ile lgili değerlendirme de bulunabilir. Refleks noktaları tespit edildikten sonra el ve parmaklar ile bazı teknikler kullanılarak bu noktalara basınç uygulanır. İşlem parmaklar dışında ahşap çubuklar kullanılarak da yapılabilir. Yapılan masaj hastaların sağlık durumu, hastalığın çeşidi ve masaj yapılan alana göre 10 - 45 dakika aralığında uygulanabilir.

Refleksoloji Faydaları Nelerdir?

Refleksoloj tedavisinin hasta için zihinsel ve fiziksel olarak sağladığı faydalar şu şekilde sıralanabilir:

  • Ağrı ve acı hissini hafifletir.
  • Vücuttaki endorfin üretimini artırarak rahatlama sağlar.
  • Ruhsal veya fiziksel sebeplerden dolayı gelişen uykusuzluk ve yorgunluğu azaltır.
  • Kronik veya kronik olmayan hastalıklar için yapılan tedaviyi destekler.
  • Anksiyete ve stresi hafifletmede yardımcı olur.
  • Lenf dolaşımını hızlandırarak vücutta detoks etkisi sağlar.
  • Bağışıklık sistemini uyararak vücudu hastalıklardan korur.
  • Kan dolaşımını ve kan basıncını düzenler.
  • Vücut sağlığı için yararlı olan hormonların artmasını sağlar.
  • Dolaşım, boşaltım, sinir ve dolaşım sistemini uyarır.
  • Vücutta biriken toksinleri azaltır.
  • Migren ve baş ağrılarını hafifletir.
  • Zihinsel fonksiyonları harekete geçirerek konsantrasyonu artırır.
  • Eklem hareketliliğini sağlar.
  • Adet öncesi oluşan şikayetleri ve adet sancılarını hafifletir.
 Bulut Klinik
Bulut Klinik
Paylaş: