Günümüzde popülaritesi artan kavramlardan birisi de “Love bombing” yani aşk bombardımanı ya da sevgi bombardımanıdır. Love bombingde romantik ilişki olan kişinin, ilişkinin başlarında yoğun şekilde ilgi ve sevgi göstermesidir. Bu durum zamanla azalır ya da birden kesilir. Aşk bombardımanına maruz kalan kişi bu durumdan olumsuz etkilenebilir. Love bombing ile ilgili merak edilenleri kaleme aldık.
Love Bombing, Türkçe karşılığıyla “ Aşk ya da Sevgi Bombardımanı” anlamına gelmektedir. Parter, romantik biri ilişki içerisindeyken partnerine karşı güç ve kontrol oluşturabilmek için kurduğu aşırı ilgi, iletişim ve manipülasyon şeklidir.
Manipülasyon, kişinin iletişim halinde olduğu kişiyi kendi çıkarları için yönlendirmesidir. Her ikili ilişkide olabilen bu durum romantik ilişkilerde de yaşanmaktadır. Partnerini kendi istekleri için yönlendirmek, problem oluşturmak, partnerinin duygularını çıkarları için kullanmak manipülasyona verilebilecek çeşitli örneklerdir. Çoğu durumda manipüle edilen kişi durumun farkında olamayabilir. Manipülatör, olayları zamanlara yayarak, karşı tarafa fark ettirmeden manipüle edebilmektedir. Manipüle edilen kişide kendini eksik hissetme, yetersiz görme, değersiz hissetme, özgüvenini yitirmiş hissedebilir. Love Bombing ise kişi ilişkinin başında ya da flört döneminde yoğun ilgi göstermektedir. Bu durumun inandırıcı olması adına ilişki içerisinde olduğu kişinin sosyal çevresine de yoğun ilgi ve sevgi gösterebilir böylelikle karşı tarafın güvenini kazanır. İlişkinin ilerleyen dönemlerinde gösterilen ilgi ve sevgi boyutu azalır ya da nedensizce kesilir.
Aşk bombardımanına maruz kalan kişi ilişki bittikten sonra durumun farkına varabilmektedir. Kişide; güven sorunları, özgüvensizlik, şüphecilik, kendini sorgulama durumlara ortaya çıkabilmektedir. Kişi bu durumla başa çıkamazsa uzman yardımı alması önerilmektedir.
Sevgi bombardımanı genellikle ilişkiden sonra fark edilmektedir. Flört döneminde ya da ilişkinin başlarında aşırı ilgi, sevgi, iltifatlar yaşanırken ilişkinin devamında bu durumlar birden kesilir veya azalır. Kişi önemsenmemeye, değersiz görülmeye, küçük görülmeye başlanır.
İlişki başında aşırı ilgiye ve sevgiye alışmış kişi partnerine bağımlı hale gelir. Bundan dolayı istese de ilişkiyi sonlandıramaz. Kendisinde eksiklik ya da hata olduğunu düşünen kişi zaman içinde kendisini yetersiz, bağımlı, muhtaç, özgüvensiz hisseder. Kişide bu durumun devam etmesi hayat kalitesini ciddi oranda etkiler, kendisinden şüphe eder ve anksiyete, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
İlişki başlamadan önce ya da ilişkinin başında aşırı şekilde ilgi ve sevgi gösteriyorsa dikkatli olmak gerekmektedir.
Aşırı şekilde iletişim kuruyorsa sürekli olarak gece/gündüz mesaj atıp arıyorsa, ilişkinin başında çok fazla ve pahalı hediyeler alıyorsa, sizi tam tanımadan ve ilişkinizde belirli bir süre geçmeden geleceğe dair planlar kurmaktaysa, çevrenizde bulunan kişilere karışmaktaysa bu durum sevgi bombardımanın belirtileri olabilmektedir.
İkili ve romantik ilişki içerisindeyseniz sınırlarınızı belirlemeli ve karşı tarafa belirtmelisiniz. İlişki çok hızlı gelişmekteyse ve bu durumdan rahatsızsanız partnerinize bu konu hakkındaki fikirlerinizi belirtin.
Hoşnut olmadığınız davranışları, olayları partnerinizle konuşun.
Romantizm ve love bombing birbirinden farklı durumlardır. Bu durumların birbirine karıştırılmaması önemlidir. Her yoğun sevgi ve ilgi sevgi bombardımanı olarak nitelendirilmemektedir. Bunu ayırt edebilmek için ilişkinizi gözden geçirmeniz gerekir. Partnerinizin davranışları tutarlıysa bu durumda sevgi bombardımanından söz edilmemektedir.
Kişi bu durum sonucunda yaşadığı psikolojik durumdan çıkamıyorsa bir uzman yardım alması önerilir. Bulut Klinik üzerinden online, yüz yüze "Psikoloji" veya "Psikiyatri" randevusu alabilirsiniz.
