Folik Asit Eksikliği Neden Olur? Nasıl Giderilir?

Folik Asit Eksikliği Nedir?

Folik asit eksikliği, vücudun yeterli miktarda folik asit alamaması durumudur. Folik asit, B vitamini grubundan bir vitamindir ve vücudun hücrelerin üremesi, büyümesi ve yenilenmesi sırasında gerekli olan bir maddedir. DNA ve RNA üretiminde de önemli bir rol oynar. Eksikliği durumunda birçok sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir. Bu eksikliği gidermek için, folik asit içeren yiyecekleri tüketmek veya takviye kullanmak gerekir.

Folik asidin görevlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

• Protein metabolizması ve kan hücre üretiminde görevlidir.
• Sinir sistemi düzeni ve fetüsün gelişiminde önemli bir görevi bulunmaktadır.
• Hücre bölünmelerinde görev almaktadır.
• Damar sertliğini düşürerek kalp krizi, felç gibi rahatsızlıkların önüne geçer.

Folik Asit Eksikliği Neden Olur?

Folik asit eksikliği, vücudun yeterli miktarda folik asit alamaması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Gebelikte bebeğin gelişiminde önemli bir rol oynar ve hamile kadınların folik asit alımı, bebeklerin gelişimi için gereklidir.

Eksikliğe neden olan durum genellikle düşük folik asit içeren yiyecekler tüketimiyle ilgilidir.

Vücutta absorpsiyon bozukluğu nedeniyle de ortaya çıkabilmektedir. Bu durum, bazı ilaçların (örneğin, antiepileptikler), mide ülseri, Crohn hastalığı ve bazı tümörlerin tedavisi sırasında ortaya çıkabilmektedir.

Bazı kanser ve nöbet ile seyreden nörolojik hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlar vücuttaki folatın aktif haline dönüşmesini engelleyebilmektedir.

Belirtileri Nelerdir?

Belirtile genellikle şu şekildedir:

• Anemi (kan azlığı): Folik asit eksikliği, kan hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynar. Eğer vücudunuzda yeterli miktarda folik asit yoksa, kan hücrelerinin üretimi azalır ve anemi (kan azlığı) oluşur. Folik asit eksikliğine bağlı olarak meydana gelen anemi belirtileri arasında ise yorgunluk, zayıflık, aşırı uyku, soluk cilt, nefes darlığı, sinirlilik bulunur.
• Uyku bozuklukları: Folik asit, vücutta serotonin üretimini artırır. Serotonin, uyku düzeninin sağlanmasına yardımcı olan bir hormondur. Eğer vücudunuzda folik asit eksikliği varsa, uyku düzeniniz bozulabilir.
• Yorgunluk: Folik asit, vücuttaki enerji seviyelerini yükseltir. Eğer vücudunuzda folik asit eksikliği varsa, enerji seviyeniz düşebilir ve sürekli olarak yorgun hissedebilirsiniz.
• Deri problemleri: Folik asit, deri ve saç sağlığı için önemlidir. Eğer vücudunuzda folik asit eksikliği varsa, saçlarınız dökülebilir ve derinizde kuruluk ve kaşıntı gibi problemler oluşabilir.
• Mide-bağırsak problemleri: Folik asit, mide-bağırsak sisteminde işlev gören bazı enzimlerin üretimini sağlar. Eğer vücudunuzda folik asit eksikliği varsa, mide-bağırsak sisteminizde çalışmayı düzenleyen enzimlerin üretimi azalabilir ve mide-bağırsak problemleri oluşabilir.
• Büyümede yavaşlama
• Sinirlilik
• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Nefes darlığı

Folik asit eksikliğinin fiziksel belirtileri:

• Anemi
• Yorgunluk
• Nefes darlığı
• Deride kuruma
• Dil ve dudaklarda çatlamalar

Folik Asit Eksikliğinde Vücutta Neler Olur?

Vücuda yeterli miktarda folik asit alınamaması durumunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Folik asit, B vitaminleri grubunda yer alan bir maddedir ve vücutta DNA sentezi, hücre bölünmesi ve yenilenmesi gibi önemli biyokimyasal işlemlerde rol oynar. Ayrıca, folik asit bebeklerin doğum öncesi gelişiminde de önemlidir.

Vücutta anemi (kansızlık) gibi belirtiler meydana gelir. Deri, dil ve mukoza (mukoza, vücut içi ve dışında yer alan yüzeylerin kaplandığı doku) bölgelerinde yaralar ve ülserler oluşumuna neden olabilmektedir.

Bu durum hamile kadınlarda, bebeklerin doğum öncesi gelişiminde anormalliklere neden olabilmektedir. Özellikle, hamilelik ilk trimesterlerinde folik asit eksikliği, bebeğin sinir sistemi gelişiminde olumsuz etki edebilmektedir. Bu nedenle, hamile kadınların folik asit takviyesi almaları önemlidir.

Nasıl Giderilir?

Tedavisinde hastanın günlük folat alımı arttırılarak veya folik asit takviyesi alması sağlanır. Günlük alınması gereken düzey için yüksek folat içeren besinler tüketilmelidir. Folik asit açısından zengin besinler şunlardır:

• Brüksel lahanası
• Bezelye
• Kavun
• Brokoli, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler
• Narenciye
• Muz
• Domates
• Yumurta
• Kuşkonmaz
• Pancar
• Turunçgiller
• Avokado
• Baklagiller
• Mantar
• Ciğer, beyaz et, kırmızı et

Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Tedavi edilmezse takdirde vücutta bazı önemli süreçlerde yetersizlikler görülmektedir. Bunlar arasında şunlar yer almaktadır:

• Anemi (kansızlık) görülebilir: Folik asit vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. Eksikliği durumunda, kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalabilir ve anemi görülebilir.
• Düşük doğum ağırlıklı bebekler doğabilir: Folik asit bebeklerin gelişimi sırasında önemlidir. Eksikliği durumunda, bebeklerin doğum ağırlıkları düşük olabilir ve doğum sırasında bebeklerde kalıcı hasarlar oluşabilir.
• Nöral tüp defektleri (sinir sistemi hasarı) oluşabilir: Folik asit hamilelik döneminde bebeğin sinir sisteminin oluşumunu destekler. Eksikliği durumunda, bebeğin sinir sistemi gelişiminde bozukluklar olabilir ve nöral tüp defektleri (örneğin spina bifida) oluşabilir.
• Depresyon ve düşük düşük duygusal anksiyete gibi psikolojik problemler oluşabilir: Folik asit ayrıca beyinde serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi beyin kimyasallarının üretimini destekler. Eksikliği durumunda, bu kimyasalların seviyesi düşebilir ve depresyon, düşük duygusal anksiyete gibi psikolojik problemler oluşabilir.

Ayrıca, folik asit eksikliği bebeklerin gelişimi ve doğum öncesi beyin gelişimi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilmektedir. Bu nedenlerden dolayı, eksikliğin önceden tespit edilmesi ve tedavi edilmesi önemlidir.

Kimlerde Görülür?

İlgili enzimlere doğumdan itibaren sahip olmayan kişilerde meydana gelebilmektedir. Alkolizm, hamilelik, hemolitik anemi, diyaliz hastaları folik asit eksikliğinin oluşabileceği kişiler arasında yer alabilirler.

Hangi Doktora Gidilmelidir?

Folik asit için “Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümüne” gidilmelidir. Dilerseniz Bulut Klinik üzerinden online randevu veya yüz yüze randevu alabilirsiniz.