Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.

Propolis Nedir? Faydaları Nelerdir?

Propolis, arıların kovanlarını dış tehditlerden korumak için sentezlediği doğal bir maddedir. Kovanları koruduğu gibi insan sağlığını da koruduğu antik çağlarda keşfedilmiştir. Günümüzde işlenerek birçok formda üretilen bir takviye gıda olarak gittikçe popülerliği artmaktadır. Peki, propolisin faydaları nelerdir? Detaylar yazımızda.

 Bulut Klinik
Bulut Klinik
İçindekiler

    Propolis Nedir?

    Propolis, arıların bitkilerin tomurcuk, yaprak, gövde ve salgılarından, iğne yapraklı ağaçlardan topladığı maddeleri işleyerek elde ettiği reçineye benzeyen bir üründür. Preboli veya arı zamkı da denilen bu ürün peteklerin sterilizasyonunu sağlamak, bal peteklerini onarmak, dışarıdan gelen mantari, bakteri ve küf gibi etkilere karşı kovanı korumak için arılar tarafından kullanılır. Genellikle koyu kahve renge sahip olan propolis, arıların topladığı bölgeye göre; yeşil, kırmızı ve sarı renkte olabilir. Sıcak havalarda akışkan ve yapışkan bir formda olan propolis, soğuk havalarda ise sert ve kırılgan bir yapıda olabilir. Yapısı incelendiğinde ise %30 mum, %50 reçine ve bitkisel balsam, %10 esansiyel ve aromatik yağlar, %5 polen olarak bulunur.

    İçerik açısından zengin özellikleri olan bu reçine tarihte ilaç olarak kullanılmıştır. Günümüzde yapılan çalışmalarda da sağlık açısından birçok yararlı etkisinin bulunduğu tespit edilmiştir. Bu yüzden önemli bir bağışıklık destek ürünü olarak kullanılmaya başlanmıştır. Propolisin içinde 300’den fazla bileşik bulunmaktadır. B1, B2, C, E vitaminleri ve kalsiyum, çinko, bakır, demir, magnezyum, sodyum, potasyum minerallerini de içermektedir. Kullanan kişiler için virüs ve bakterilere karşı direnç sağlarken aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

    Propolisin Faydaları Nelerdir?

    Doğal bir arı ürünü olan propolis insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Antibakteriyel, antiviral, antifungal ve antienflamatuar etkileri ile farklı pekçok hastalığa karşı engelleyici ve tedavi edici özellik sunar.

    Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

    Bu mucize takviyede yer alan etanol ekstratı (faydalı bileşenlerin ayrılarak tüketimi hazırlanması) güçlü bir bağışıklık oluşmasını sağlar. Bu sayede immün sistem güçlü sağlıklı ve düzenli bir çalışmaya sahip olur.

    Kansere Karşı Etkilidir

    Düzenli bir şekilde propolis kullanılması uzun bir süreçte kansere karşı önleyici bir etki sunar. İçerdiği C vitamini, kafeik asit fenil ester ve clerodane diterpenoidinin vücutta kanserli hücrelerin gelişmesine engel olduğu düşünülmektedir.

    Cilt Sağlığına İyi Gelir

    Etkili bir antioksidan özelliği bulunan propolis cilt sağlığını koruyucu bir özellik taşır. Cildin yenilenmesini taze ve genç görünmesini sağlar.

    Yaraların İyileşme Sürecini Hızlandırır

    Topikal yani cilt üzerine de kullanılabilen propolis, hücrelerin kendini yenileme sürecini hızlandırır. Bundan dolayı yaralar çabuk iyileşme kaydeder. Cilt tahrişini, yanıkları, ve iltihaplanmaları gidermesiyle cildin hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar. Ayrıca uçuk ve ağız yaralarına sürülerek tedavi eder.

    Bakteri ve Virüslere Karşı Koruyucudur

    Aslen arılar tarafından kovanı bakteri ve mikroplara karşı korumak için kullanılan propolis, insan vücudunu da bu tehditlere karşı savunur. Antiviral, antifungal, antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri ile vücutta oluşacak enfeksiyonaları engeller ve hastalıklara yakalanma riskini düşürür.

    Solunum Yolu Enfeskiyonlarına Karşı Etkilidir

    Araştırmalara göre propoliste bulunan etken maddelerin influenza ve adenovirüs gibi hastalıklara karşı koruyucu olduğu öngörülür. Ayrıca grip ve soğuk algınlığı hastalıkarı için de önleyicidir.

    Ağız ve Diş Sağlığına Katkı Sağlar

    Antibakteriyel bir içeriği olduğu için propolis ağız içinde bakteri üremesini engeller. Bu sayede diş çürümelerini önler. Yanı sıra, diş etlerindeki ödemi de azaltır.

    Propolis Nasıl Kullanılır?

    Arıların doğal bir etkileşim sonucu ortaya çıkardığı propolis, yukarıda belirtildiği üzere birçok faydalı özelliğe sahiptir. Bu yüzden kullanan kişilerin çokça tercih ettiği bir destek üründür. Propolisin işlenmemiş olanı formu içerdiği yüksek orandaki bal mumundan dolayı zor sindirilir. Bu yüzden kişiler kullanmadan önce işlenerek bal mumunun ayrılması oldukça önemlidir. bundan dolayı doğandan saf haliyle alınan propolisin o halde tüketilmesi önerilmez. Propolis kullanım şekline göre farklı formlarda bulunur. Bunlar şu şekilde olabilir:

    • Propolisin en sık karşılaşılan formu damladır. Bu türdeki ürünlerde yetişkinler için günde ortalama 20 damla, çocuklar için de 10 damla yeterli gelir.
    • Krem şeklindeki propolis; enfeksiyonlar, yanıklar ve uçuk tedavisinde lokal bir biçimde kullanılır.
    • Sprey ve gargara formları ağız ve diş hastalıkarında veya üst solunum yolu rahatsızlıklarında alınabilir. Günde en fazla 3 kere kullanımı yeterli olur.
    • Suda çözünen formları, süt veya meyve suyu gibi içeceklerle karıştırılarak içilebilir.
    • Suda çözünmeyen formları ise çoğunlukla katı veya yarı katı olarak bulunur. Bu türlerde yoğurt, pekmez, ekmek, bal gibi gıdalarla karıştırılarak yenilebilir.
    • Öksürük gibi solunum yolu sorunlarında daha çok sıvı formdaki propolis tercih edilir.
    • Ayrıca kapsül ve tablet şeklinde de üretilen propolis, bu türde çoğunlukla bağışıklığı kuvvetlendirmek için kullanılsa da uyku sorunlarında da etkilidir. Tok veya aç olarak içilebilir. Ancak 11 yaşından küçük çocuklara tavsiye edilmez.

    Propolis Kullanmadan Önce Nelere Dikkat Edilmelidir?

    Propolis kullanmadan evvel mutlaka ürünün talimatları incelenmelidir. Özellikle kronik hastalığı bulunan kişiler hekimlerine danışmadan kullanmamalıdır. Propolis kullanımında dikkat edilecekler şu şekilde sırlanabilir:

    • Bala alerjisi olan kişilerin kullanmaması önerilir.
    • Propoliste bulunan bazı doğal bileşenler kanın pıhtılaşmasını engelleyebilir. Bu yüzden planlı bir ameliyat öncesi kullanımı kesilmelidir.
    • Emziren ve hamile annelerin propolis kullanmadan evvel hekimlerine danışmaları gerekir.
    • Alkol ile birlikte alınmamalıdır.
    • Diğer bitkisel takviyelerde dahil olmak üzere propolis yüksek dozda kullanılmamalıdır.
    • Astım ve benzeri bir solunum rahatsızlığı olan kişilerin propolis tüketmeden önce doktora başvurmaları gerekir.
    • Uzun süre kullanımı herhangi bir alerjik reaksiyona yol açabilme riskinden dolayı önerilmez.
     Bulut Klinik
    Bulut Klinik
    Paylaş: