Rezene Çayı Faydaları

Rezenenin Faydaları

Rezene, bağışıklık sistemi zayıfladığında bitki çaylarıyla güçlendirilmesinde fayda sağlar. Çok fazla tüketilmemelidir. Özellikle düzenli kullandığınız ilacınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Vücudun toksinlerden arındırılması, ses kısıklığının giderilmesinde faydalıdır. Rezenenin faydaları şu şekildedir sıralayabiliriz:

• Sindirim sistemini destekler
• Mide ve bağırsak sistemine yardımcı olur
• Solunum yollarındaki sorunlara iyi gelir
• Tansiyonu dengeler
• Kalp sağlığını destekler
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Metabolizmayı düzenler
• Anne sütünü arttırır.
• Baş ağrısını azaltır
• Cilde iyi gelir

Rezene Çayı

Rezene çayı, yapılan araştırmalar neticesinde içerisindeki vitaminler, mineraller sayesinde insan sağlığına faydalı olduğu görülmüştür. İstendiği takdirde günde 1-2 bardak tüketilir. Her şeyde olduğu gibi çayın fazla tüketilmesi sakıncalıdır dikkatli tüketilmelidir. Rezene çayı, bitkinin yaprakları ve tohumları kullanılarak hazırlanır. Kurumuş tohumlarla hazırlanan çaylar da mevcuttur. Genellikle gaz problemlerine, kabızlığa iyi geldiğinden yaygın olarak bilinmektedir. Gastrointestinal sorunlara iyi gelmektedir. Potasyum içermesinden dolayı tansiyona iyi geldiği söylenir.

Rezene Çayı Faydaları

Rezenenin birçok faydası bulunmakta ve birçok şeye iyi gelmektedir. Rezene çayının iyi geldiği şeyleri şu şekilde sıralayabiliriz: 

• Kokusunun aromatikliğinden dolayı kişilerde rahatlatıcı bir etki yaratmaktadır. 
• Günde bir bardak tüketildiğinde metobalizmaya yardımcı olur. 
• Antibakteriyel özelliğinden ağız kokularının giderilmesine yardımcı olur.
• Sindirim sistemini düzeltici etkisi vardır.
• İçerdiği yağ asitlerinden antioksidan etkisi sağlar. Antioksidosyanlar nedeniyle ödem söktürücü özelliği vardır.
• Kadınların menstrual döngülerinde sancılarının azalattığı görülmektedir.
• C vitamini içerdiğinden cilde iyi gelerek ciltteki kızarıklıkların azalmasına yardımcı olur. 
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kaslarda gevşeme ve rahatlama sağlar. 
• Mide krampları, kas spazmına iyi gelir.
• Ses kısıklığının giderilmesinde yarar sağlar.
• Anetol, fenkon içermesinden solunum yollarını rahatlattığı gözlemlenmiştir. 
• Baş ağrılarını hafifletir.
• Boğaz ağrılarında gargara yönteminde uygulanır.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Rezne çayı öğütülen, ezilmi tohumlarıyla hazırlanır. Hazır poşet çaylar, aktardan alınan tohumlarla hazırlanır.

Bir bardak çay için; 1 sıcak su bardağına 2 çay kaşığı tohum eklenerek demlenir. Demleme süresi 4-5 dakikadır. İsteğe bağlı bal, limon, zencefil eklenir.

Günün her vakti tüketilebileceği gibi rahatlatıcı etkisi uyku hali ve rahatlık sağlar. Yatmadan evvel uyumaya yardımcı olur.

Rezene Çayının Zararları

Günde 1-2 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Bazı durumlarda ve hastalıklarda ise rezene çayının tüketmemelidir.

• Bitkilerde doğal olarak bulunan fitoöstrojenler, fetüsün gelişimini engelleyebileceğinden gebelerin kullanmaması gerekir. 
• Kullanılan ilaçlarla reaksiyona girerse vücuda zarar verir.
• Havuç, maydanoz, kereviz bitki ailesindendir. Bu besinlere alerjisi olanlarda alerjik reaksiyonlar görülme ihtimali yüksektir.
• Kusma, ishal gibi bağırsak sorunları ortaya çıkar.
• Mide bulantısı ve mide ağrılarına neden olur
• Endokrin sistemini etkilemektediğinden bu hastaların kullanmaması gerekir.
• Kan hastalıklarına sahip insanlarda kanda pıhtılaşma yapabileceğinden tüketiminden uzak durulmalıdır. 
• Çocuk ve bebeklere verilmeden önce doktoruna danışılması gerekmektedir.

Bebeklerde Rezene Çayının Faydaları Ve Zararları

Yenidoğan bebeklerde ve ilk 6 ay içerisinde bebeklere anne sütü dışında herhangi bir şey verilmemesi gerekir.  Bebeklerde gaz sancıları, gaz sıkışmaları, şişkinlik, huzursuzluğun azalmasına yardımcı olur. İçerisindeki estragol sebebiyle bebeklere zarar görebilir. Bebeğe rezene çayı verilmeden önce mutlaka doktora danışınız. Doktor uygun gördüğü takdirde verilmesi gereken miktarı belirleyecektir.