Tümü için toplam 9 makale bulduk.
Kaygının rahat uyku ile bağlantısı ve hobilerin kaygı yönetimindeki önemi
PSİKOLOJİ
Anksiyete, uyku sorunlarıyla derinden ilişkilidir ve bireylerin uykuya dalmasını veya uykuda kalmasını zorlaştırabilir. Bu durum odaklanma ve fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir....
27 Ocak 2025
5 dk
''An''da kalmak değerli mi? Kaygı ve endişeyi önlemek için ipuçları
PSİKOLOJİ
Şimdiki zamanda kalmak, kaygıyı yönetmek ve zihinsel berraklığı artırmak için etkili bir yöntemdir. Geçmişe takılıp kalmaktan veya gelecekteki belirsizliklerden korkmaktan kaynaklanan zihinsel dağınıklığı...
27 Ocak 2025
4 dk
Kaygıdan oluşan kalp çarpıntısını nasıl ayırt ederiz?
KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
Çarpıntılar anksiyete veya kardiyak sorunlardan kaynaklanabilir. Anksiyete kaynaklı çarpıntılar, stres veya korku gibi duygusal tetikleyicilere bağlıdır ve genellikle gevşeme ile azalır. Gerçek kalp...
20 Ocak 2025
4 dk
Kaygı ve Endişe Nedir?
PSİKOLOJİ
Kaygı ve endişe, insanın hayatta kalmasında önemli bir rol oynayan doğal tepkilerdir. Normal düzeyde kaygı, tehditlerden korunmayı, motivasyonu ve çevre farkındalığını artırır. Ancak,...
09 Aralık 2024
4 dk
Kaygının ideal seviyesi var mıdır?
PSİKİYATRİ
Anksiyete, insanın hayatta kalma mekanizmasının önemli bir parçasıdır. Dengeli bir düzeyde olduğunda, motivasyonu artırır, karar vermeyi kolaylaştırır ve bireylerin risklere karşı önlem almasına...
09 Aralık 2024
4 dk
Kaygı Bozukluğu İle İlgili Merak Edilen Sorular
PSİKOLOJİ
Kaygı normal şartlarda hayatın sürdürülebilirliği için gereken bir duygudur. Ancak herhangi bir neden olmaksızın duyulan aşırı kaygı, bir duygu bozukluğuna dönüşerek psikolojik sorun...
18 Ocak 2022
7 dk
Kaygı Bozukluklarında Hangi Terapi Yöntemleri Uygulanır?
PSİKOLOJİ
Kişilerin kontrollerini kaybederek aşırı bir şekilde kaygı duymalarına, anksiyete veya kaygı bozukluğu denir. Bireyleri oldukça zor bir durumda bırakan kaygı bozukluğu, uzman psikologların...
12 Ocak 2022
7 dk
Psikolog ve Psikiyatr Arasındaki Farklar Nelerdir?
PSİKİYATRİ PSİKOLOJİ
Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için ruh sağlığı önemli bir yere sahiptir. Bireyler zaman zaman ruhsal açıdan bir uzmandan yardım alma ihtiyacı hissedebilirler. Ancak...
07 Ocak 2022
6 dk
Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
PSİKİYATRİ PSİKOLOJİ
Günlük hayatın koşuşturmacası içinde herkes maddi veya manevi anlamda kaygı ve endişeye kapılabilir. Bu duygular belirli bir dereceye kadar olağan kabul edilir. Fakat...
01 Eylül 2021
10 dk
Ücretsiz görüntüleyin, detayları öğrenin!
Google ile Kayıt Ol
