Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Gizlilik Politikamızı ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kabul Ediyorum.

Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Her insan hayatında birkaç kere aşırı endişe veya korku hissi yaşayabilir. Stresli veya tehlikeli durumlara karşı bu şekilde hissedilmesi gayet doğal bir tepkidir. Ancak bu hislerin herhangi bir neden olmaksızın, sürekli ve düzenli bir şekilde oluşması kişide ruhsal bir sorun olan panik atak olduğu anlamına gelebilir. Peki, panik atak belirtileri nelerdir?

Panik Atak Nedir?

Panik atak normalde herhangi bir korku unsuru olmamasına rağmen ani ve düzenli bir şekilde yoğun korku hissi duyulan anksiyete bozukluğudur. Bu atakları geçiren kişi o anı aşırı derecede hislerle yaşadığı için sanki kalp krizi geçiriyormuş ve ölüyormuş hissine kapılabilir. Ataklar aniden gelişir ve ne zaman olacağı tahmin edilemez. Şiddetti artarak gelişen panik atak krizi 10 dakika içerisinde en yüksek seviyesine gelir. Yaklaşık 5-30 dakika süren bu atak kendiliğinden normale döner. Çoğu kişi bu yoğun korku ve panik halinde kalp krizi yaşıyormuş gibi; terleme, çarpıntı, nefes darlığı göğüs ağrısı, göğse baskı, bayılma hissi ve benzeri fiziksel belirtiler yaşar. Bu korku ile de hastaneye başvururlar. Genellikle fiziki bir sorun olmadığı tespit edilir. Sağlık açısından herhangi bir sorun yaratmasa da panik atak, kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyerek hayatın olağan akışına uyum sağlamada zorluk çekmesine neden olur.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak geçiren kişi o esnada anksiyete ile birlikte farklı zihinsel ve fiziksel belirtileri de yaşar. Yaşanan semptomlar belli bir neden olmadan ve hızlı bir şekilde belirir. Panik atak yaşamak çoğu kişi için oldukça korkutucu ve bir süreç olabilir. Genel olarak panik atak belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

  • Kalp atışlarında hızlanma
  • Ani terleme
  • Göğüs ağrısı
  • Yutkunma zorluğu
  • Nefes darlığı
  • Çarpıntı
  • Nefes almada problem
  • Bayılacak gibi hissetme
  • Üşüme ve titreme
  • Bayılacak gibi hissetme
  • Karın ağrısı
  • Bulantı
  • Baş dönmesi
  • Ölüm korkusu ve dehşete düşme hissi
  • Kulak çınlaması
  • Ağız kuruması
  • Ateş basması
  • Boğulma hissi
  • İğne batması veya uyuşma hissi
  • Gerçeklikten kopma
  • Vücuttan kopuk hissetme

Panik atak yaşarken kişide yukarıdaki belirtilerin en az 4 tanesi yaşanır. Yaşanan ataklar kişideki sorunun derecesine göre haftada birkaç kez veya ayda bir olacak biçimde görülebilir. Ancak korkutucu semptomları olsa da, bu durum kişiye sağlık açısından doğrudan bir zarar vermez.

Panik Atak Neden Olur?

Birçok ruhsal hastalık da olduğu gibi panik atağın da oluşma nedeni tam olarak bilinmemektedir. Fakat meydana gelmesindeki faktörler üzerine birçok fikir mevcuttur. Bunların arasında ise en fazla öne çıkan düşünce sinir sisteminde oluşan bir kimyasal dengesizlikten kaynaklanmasıdır. Ayrıca travmatik ve aşırı stresli dönemlerden geçmek de etken olabilir.

Panik Atak Risk Faktörleri Nelerdir?

Panik atak, İnsanların yaşamları boyunca herhangi bir dönemde karşılaşabilme ihtimali yüksek bir hasatlıktır. En fazla erken ergenlik çağında yaşandığı görülür. 14 yaş altındaki grupta pek rastlanmaz. Panik atak oluşmasında rol oynayan etkenler ise şu şekilde sıralanabilir:

  • Genetik yatkınlığı olumsuz çevresel etkenler ile birlikte kişide panik atak geliştirebilir
  • Karbondioksit, kimyasal ajanlar ve bazı ilaçlar
  • Özellikle beyin ile alakalı bazı anatomik bozukluklar
  • Antidepresan kullanımı ilk zamanlarda panik atağa neden olabilir
  • Alkol, sigara, uyuşturucu madde ve kafein kullanımı
  • Sakinleştirici kullanan kişilerin ani bir şekilde kullanmayı bırakması
  • Hızlı nefes alıp vermek
  • Çekingen, histerik veya obsesif kompulsif yapıda olmak
  • Cinsel tacize uğramak
  • Çocukken cinsel istismara uğramak
  • Çok sevilen birinin vefatı

Panik Atak Nasıl Teşhis Edilir?

Panik atak semptomları ile doktora gidildiği zaman hekim bu atakların ne sıklıkta olduğunu, ataklarda neler hissettiğini ve ne gibi sorunlara yol açtığını sorar. Ayrıca ailesinde panik atak olup olmadığı da araştırılır. Olası diğer sağlık sorunlarını ekarte etmek için EKG, EKO ve efor testi gibi tetkiklerde yapılır. Belirtilerin psikolojik olduğu kesinleşince ise tedaviye başlanır.

Panik Atak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Panik atak tedavisi için medikal ilaçlar ve psikoterapi yöntemleri uygulanır. İlaç kullanırken kişi iyi hissetse bile ilaç bırakılmadan kullanıma devam edilmelidir. İlacın dozunun düşürülmesi veya bırakılmasına hekim kontrolünde karar verilir.

Bazı vakalarda ilaç ile kombine bir şekilde veya tek başına psikoterapi de uygulanır. Bilişsel davranışçı terapi uygulanan seanslarda kişiye; panik atak esnasında neler yapabileceği, bu sorunla nasıl başa çıkabileceği ve atakları nasıl önleyebileceği anlatılır. Panik atak tedavisinde oldukça işe yarayan bu seanslar hastalığı tamamen tedavi edebilir.

Panik Atak Sırasında Neler Yapılabilir?

  • Atak ile savaşmayın
  • Yavaş bir şekilde derin derin nefeslenin
  • Hayati bir tehlike olmadığını hatırlayın
  • Mümkün ise olduğunuz yerde kalın
  • Bu durumun geçeceğini hatırlayın
  • Olumlu ve huzur veren düşüncelere odaklanın

Dilerseniz konu ile ilgili videomuzu izleyebilirsiniz.

Paylaş: