Diyet. Cansu Kahraman

Şifa Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden 2015 yılında mezun olduktan sonra, diyet ve sporun ayrılmaz bir ikili olduğuna olan inancımdan ve spor bilimlerine karşı ilgimden dolayı 2019 yılında Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde yüksek lisans eğitimi tamamladım ve Uzman Diyetisyen Unvanı aldım,4 yıl boyunca Tıp Merkelerinde ve Fitness&Spa Merkezinde binlerce danışanımın hayatlarına dokundum, 2017 yılından beri online olarak danışanlarıma hizmet veriyorum. Beslenme hayatımızın her anında, sabah kalkıp akşam yatana dek sürekli besleniyoruz ve bazen dengeyi bulmakta, düzeni sağlamakta zorlanabiliyoruz. Sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmak ise hayat kalitemizi yüksek seviyeye çıkarmak adına yapılacak en büyük yatırım. Sürekli diyet yapmak, belirli bir listeye bağlı kalmak çok sıkıcı değil mi?? Peki ya pazartesi başlanıp çarşamba günü elveda denilen diyetler, ya da spor salonuna 1 yıllık üyelik yaptırdıktan sonra sadece 5-6 kez gitmiş olmak.. Meslek hayatım boyunca gözlemlerime göre diyet yapmak/sağlıklı beslenmek/spor yapmak istiyorsak motivasyona ve pozitif düşüncelere ihtiyacımız var, şimdiye dek hayatlarına dokunma imkanım olan danışanlarımla bizler birer aile gibi olduk ve bu kuvvetli bağımızla hem motive olup hem de keyifle programlarımızı sürdürüyoruz….

• Türkçe