Diyet. Hande Erdoğmuş

Dyt. Hande Erdoğmuş Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Yüz yüze ve Online olarak hizmet vermekteyim. Daha dinamik Daha hafif... Daha mutlu Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2014 mezunuyum. Lisans eğitimim boyunca mesleğin sadece zayıflatmaktan ibaret olmadığı, daha bir çok alana çok fazla yardımımız dokunabileceğini görerek mesleği daha çok sevdim. Ana çocuk sağlığı, toplum beslenmesi, hastalıklarda beslenme gibi konularda eğitimimi tamamladıktan sonra çeşitli özel klinik ve merkezlerde çalıştım. Fiziksel aktivitenin beslenme kadar önemli olduğunu bildiğim için kendimde sporla ilgilenen bir birey olarak sporcu beslenmesi ile ilgili deneyimler kazandım. 2019 yılı itibariyle kendi ofisimi açtım. Her şeyden önemlisi insanların motivasyonu. Danışanlarımın görüşmeler sonrasında mutsuz olmasından ziyade hafifleyerek çıkmaları için uğraşıyorum. Diyette yasak yoktur; ama miktarlar çok önemlidir. Sağlıklı ve yeterli bir beslenme bizi hem daha mutlu hem de bedenen daha iyi yapar. İstediğim ilk şey ''Hiçbir şey yiyemiyorum, aç kalıyorum'' cümlelerinin dışında ''Ben beslenmeyi öğrendim, artık ne yapacağımı biliyorum'' diyerek ayrılmaları. Diyetler hiçbir zaman sosyal hayatımızı kısıtlayacak biçimde olmamalı. Önemli olan hedeflere ulaşmak değil. - Geriye dönüşler yaşamamak.- Gülen yüzler görmek istiyorum. Hedef ''Kaliteli Yaşam ve Sürdürülebilir Hedefler''

• Türkçe