Çerez Tercihlerinizi Seçin

Sitemizde size en iyi hizmeti sunabilmek için çerez kullanılmaktadır. Detaylar için Çerezlere İlişkin Adınlatma Metni'ni inceleyebilir veya çerezleri özelleştirebilirsiniz.

Hamileliğin 13.Haftasında Neler Yaşanır?

Hamileliğin 13. haftası, gebeliğin ikinci trimesterinin başlangıcını işaret eder. Bu dönemde anne adaylarının vücudunda ve bebekte birçok değişiklik meydana gelir. 13. haftada hamilelikte yaşananlar için yazımıza göz atabilirsiniz.

05 Nisan 2023
10 dk
05 Nisan 2023
İçindekiler

    13 Hafta Gebelik Kaç Aya Tekabül Eder?

    Gebeliğin 13. haftası yaklaşık 3 ay ve 1 haftaya tekabül eder. Genellikle gebeliklerin aylara göre değil, haftalara göre takip edilmesi tercih edilmektedir. Bebeğin gelişimi hafta hafta değişebilmektedir. Bundan dolayı hafta takibi daha doğru olur.

    13 Hafta Gebelik Ultrason Görüntüleri Nasıldır?

    Bu haftalarda, fetüsün organları artık oluşmuş durumdadır ve ultrason görüntüleri organların daha belirgin görünmesine olanak tanır.

    Ultrasonda bebeğin kalp atışları ve kan dolaşımı da görülebilir. Ayrıca, fetüsün beyin, omurga, böbrek, mide, bağırsaklar ve diğer organları da ultrasonda görülebilir.

    Bu dönemde, cinsiyetin belirlenmesi için de ultrason yapılabilir. Ancak, bebek henüz çok küçük olduğu için cinsiyet belirlemesi her zaman doğru olmayabilir.

    13 Haftalık Gebelikte Annelerde Görülen Değişiklikler Nelerdir?

    Bu haftalarda bebeğinizin doğumuna aylar olsa da, göğüsleriniz ve süt kanallarınız emzirmeye hazırlanmaya başlıyor. Kolostrum adı verilen sıvı üretilmeye başlayacak ve bu sıvı, bebeğinizi ilk besleyecek olan besinlerle doludur. Göğüsleriniz büyüyüp sertleşebilir, bu nedenle uzmanlar, telsiz sutyen kullanmanızı önerilmektedir.

    İkinci trimesterin başlamasıyla birlikte ilk hamilelik belirtileriniz hafifleyebilir. Vajinal akıntı artışı tamamen normal bir durum ve hamileliğiniz boyunca devam edebilir. Bu akıntının önemli bir amacı, doğum kanallarını enfeksiyonlardan korumaktır. Libidonuzun artma ihtimali yüksek olabilir ve hamilelik boyunca cinsel isteklerinizde dalgalanmalar yaşayabilirsiniz. En önemli şey, bedeninizin isteklerini dinlemek ve bu konuda kendinizi rahat hissetmek için akışına bırakmaktır.

    13 Hafta Gebelik Bebek Gelişimi Nasıldır?

    Bebeğin karaciğer çalışmaya başlamıştır. Pankreas ise insülin üretmeye başlamaktadır. Bu dönemde bebeğin emme ve yutma refleksleri güçlenmektedir.

    Bu haftadan sonra bebeğin baş büyümesi yavaşlayacak ve gövde daha hızlı bir biçimde büyümeye başlayacaktır.

    Bebeğin cinsel organı uygun pozisyonda, detaylı bir ultrason muayenesiyle görülme ihtimali vardır.

    13 Hafta Gebelik Bebek Boyu Ve Kilosu Ne Kadardır?

    13. hafta itibariyle bebeğin boyu yaklaşık 8 cm’dir. Ağırlığı ise 25 gr ağırlığındadır.

    13 Haftalık Gebelikte Cinsiyet Belli Olur Mu?

    13 haftalık gebelikte cinsiyetin belli olması mümkündür, ancak bu dönemde cinsiyet tespiti yapmak için yeterli doğrulukta bir test yoktur. Cinsiyet tahmini olarak belirlenebilir fakat yanılma payı bulunmaktadır. Cinsiyet genellikle 16-20. haftalar arasında ultrason muayenesi sırasında belirlenir

    13 Haftalık Gebelikte Sancı Olur Mu?

    13 haftalık gebelikte hafif karın ağrıları normaldir ve genellikle rahim ve bağırsaklarda yaşanan değişimlerden kaynaklanır. Bu ağrılar genellikle hafif ve geçici olduğundan endişelenmenize gerek yoktur. Ancak, eğer şiddetli ağrılar, kanama veya vajinal akıntı gibi başka belirtiler de yaşıyorsanız, hemen doktorunuzu aramanız önemlidir. Bu belirtiler, gebeliğinizin sağlığıyla ilgili bir sorunun işareti olabileceğinden mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın.

    13 Hafta Gebelik Nasıl Beslenilmelidir?

    Hamilelikte dengeli ve besleyici besin tüketmek önemlidir ve lif sindirim için faydalıdır. İki tür lif vardır: çözünmez lifler, organlardan parçalanmadan geçer ve diğer besinlerin de geçişini sağlar; çözünebilir lifler ise bağırsakların fermente olmasını sağlar ve sağlıklı bağırsak bakterileri için iyi bir besin kaynağıdır.

    Lif sadece bitkisel gıdalardan alınmaktadır. Çözünür ve çözünemez lifler genellikle bir arada bulunmaktadır. İyi çözünebilir lif kaynakları arasında çavdar, yulaf, arpa, fasulye, bakliyat, meyve ve sebzeler yer alır. Çözünemez lif kaynakları arasında buğday kepeği, tam tahıllı gevrek ve ekmek, kahverengi pirinç, meyve ve tohumlar yer almaktadır.

    13 Haftada Folik Asit Kullanılır Mı? Besin Önerileri Nelerdir?

    Bu haftada gebelikte, bebeğin büyümesi ve sağlıklı gelişimi için besleyici bir diyet önemlidir. Bazı beslenme önerileri şu şekildedir:

    • Yeterli su tüketin: Su, bebeğinizin vücut sıcaklığını kontrol etmesine yardımcı olur ve kan dolaşımını artırarak plasentanın daha iyi çalışmasını sağlar. Günde en az 8-10 bardak su içmeye çalışın.
    • Protein alımını artırın: Protein, bebeğinizin hücrelerinin ve dokularının oluşumu için gereklidir. İyi protein kaynakları arasında et, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri, fasulye ve baklagiller bulunur.
    • Sağlıklı yağlar tüketin: Sağlıklı yağlar bebeğinizin beyin gelişimi için önemlidir. Omega-3 yağ asitleri içeren balık, ceviz, keten tohumu ve chia tohumu gibi yiyecekler tüketmeye çalışın.
    • Demir alımını artırın: Demir, bebeğinizin kan hücreleri oluşumu için gereklidir. Kırmızı et, balık, tavuk, kuru baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi demir açısından zengin gıdalar tüketmeye çalışın.
    • Folik asit alımını artırın: Folik asit, bebeğinizin omurga ve beyin gelişimi için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, kuru fasulye, nohut, fındık, portakal ve diğer turunçgiller gibi folik asit açısından zengin gıdalar tüketin.
    • Tatlılardan kaçının: Tatlılar, fazla kilo alımına ve gestasyonel diyabete neden olabilir. Tatlı ihtiyacınızı meyve veya sağlıklı atıştırmalıklarla karşılamaya çalışın.
    • Kafein alımını sınırlandırın: Günde 200 mg'dan fazla kafein tüketmek, bebeğinizin büyüme hızını etkileyebilir. Kahve, çay, çikolata ve gazlı içeceklerdeki kafein miktarını takip edin.
    • Güvenli gıdalar tüketin: Hamilelikte bazı gıdalar zararlı olabilir. Ham ve çiğ et, çiğ deniz ürünleri, çiğ süt ve süt ürünleri, yumurta, mayonez gibi çiğ yumurta içeren gıdalar, pastörize edilmemiş sular ve bitkiler gibi riskli gıdalardan kaçının.