Soğuk algınlığı, mevsim geçişleri başta olmak üzere her mevsim görülen bir enfeksiyondur. Üst solunum yollarında oluşan bu enfeksiyon genellikle bir hafta içerisinde geçmektedir. Yaygın bir bulaşıcı hastalık olan soğuk algınlığı, gripten farklıdır. Belirtiler, tedavi şekilleriyle ilgili detaylı bilgi yazımızda.
Soğuk algınlığı diğer adıyla nezle 200’e yakın virüsün neden olabildiği, hafif şekilde seyreden bir hastalıktır. Üst solunum yollarında oluşan enfeksiyondur. Çoğunlukla mevsim geçişlerinde görülmektedir.
En yaygın bulaşıcı hastalıklardandır. Hava yoluyla bulaşan hastalık, virüsü başka birisinin solumasıyla hastalık ona geçer. Burun mukozasına yerleşen virüs burunun tıkanmasına neden olur. Bu durum hapşırma, öksürme, burun akıntısına neden olur. Sinüzit, orta kulak iltihabı gibi farklı hastalıklara neden olursa hastalık süresi uzayabilmektedir. Gripten farklarından birisi de burun akıntısıdır.
Virüse maruz kaldıktan sonraki 2 ila 3 gün içerisinde hastalık belirtilerini göstermeye başlar. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle belirtileri şu şekildedir:
Burun akıntısı
Öksürük, hapşırma
Boğazda ağrı
Ateş
Halsizlik
Yorgunluk
Baş ağrısı
Hafif ağrılar ( Eklem, kas ağrıları)
Gözlerde sulanma
Çoğu durumda kendiliğinde istirahatle geçer. 38 derece ve üstü yüksek ateşte ve uzun süreli devam eden, şiddetli ağrıların olduğu durumlarda sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Sinüzit, bronşit, orta kulak enfeksiyonu olarak ilerlememişse antibiyotik kullanılması tavsiye edilmemektedir.. Bu durumlarda ise hekime danışarak antibiyotik kullanılmalıdır.
Burun açıcı spreyler, ağrı kesiciler tedavide kullanılır. Hastanın bulunduğu odayı sık sık havalandırmak, düzenli su tüketimi, bol sebze ve meyve tüketimi, bitki çaylarının tüketilmesi ve istirahat soğuk algınlığının geçmesine yardımcı olur. Kişisel hijyene dikkat etmek, el temizliğine önem vermek soğuk algınlığının yayılmasını önler.
İstirahat ve bu süreçte yapılan bazı önlemler soğuk algınlığına iyi gelmektedir. Bu yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Bol sıvı alımı
Ortamın sıklıkla havalandırılması ve nemlendirilmesi
Ilık suyla banyo yapılması
C vitamini, çinko gibi mineral ve vitaminlerin alınması
Nane limon tüketilmesi
Zencefil bal tüketilmesi
Ihlamur
Boğaz pastilleri kullanılması
Tavuk veya paça çorbası
Peki, soğuk algınlığı kaç gün sürer? Virüse maruz kaldıktan sonra 2-3 gün içerisinde belirtiler görülmeye başlanır. İstirahate ve bağışıklığa bağlı olarak 1 hafta veya 10 gün içerisinde geçmektedir. Eğer sinüzit, orta kulak iltihabı, pnömokok gibi hastalıkların oluşmasına neden olursa bu süre uzamaktadır.
En yaygın bulaşıcı hastalıklardandır. Hapşırma, öksürme gibi durumlarda ağızın kol içi ya da farklı bir şekilde kapatılmadığında havaya yayılan virüslerin diğer insanlar tarafından solunmasıyla bulaşır. Soğuk algınlığına yakalanmamak için şu unsurlara dikkat edilmelidir:
El hijyenine dikkat etmek, sıklıkla yıkamak
Elleri göze veya buruna dokundurmamak
Sigara kullanmamak, içilen ortamlarda bulunmamak
Bulunulan ortamı sıklıkla havalandırmak
Çocukların bulunduğu kreş ve yuvalardaki oyuncak ve materyallerin temizlenmesi
Bebeklerde ateş, yorgunluk, huzursuzluk, üşüme, burun tıkanıklığı, burun akıntısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Genellikle 1 hafta içerisinde bebeklerde görülen soğuk algınlığı geçer.
Soğuk algınlığına yakalanan bebeğin dinlenmesi sağlanmalıdır. Beslenmesine özen gösterilmelidir. Ek gıdaya geçmiş bebeklerde çorba gibi sıva gıdalar verilebilir. Anne sütü alıyorsa düzenli olarak ve biraz daha sık emzirilmesi önerilir. Annenin hijyenine dikkat etmesi önemli bir husustur.
Bebek 2 yaşından küçükse zatürre gibi hastalıklara neden olabilir. Nefes almada güçlük, göğüste zorlanma, sürekli yüksek ateş gözlenmesi durumunda doktoruna danışılarak tedaviye başlanmalıdır.
Özellikle mevsim geçişlerinde üst solunum yolu hastalıkları artış göstermektedir. Hamilelikte bağışıklık sistemi korunmalıdır. Üst yolunum hastalıları bağışıklığı zayıflatır, solunum ve dolaşım yollarındaki sıkıntıların daha çok hissedilmesine neden olabilir. Beslenmeye, düzenli su içmeye, havaya uygun giyinmeye ve egzersiz yapmaya önem gösterilmelidir.
Grip belirtileri genellikle; düşük ateş, burun akıntısı, hapşırma, öksürük belirtileri görülür.
Ihlamur, zencefil, bitki çayları, tarçınlı çay, C vitamini, taze sıkılmış meyve suları tedavi amacıyla tüketilebilir.
