We found a total of 1559 articles for All .
Ketojenik diyet nedir ? Nasıl uygulanır?
NUTRITION AND DIET
Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını sınırlayıp vücudu yağ yakımına yönlendiren bir beslenme modelidir. Ketozis süreciyle yağlardan elde edilen ketonlar, ana enerji kaynağı olarak kullanılır....
08 April 2026
6 dk
Aralıklı oruç nedir ? Nasıl uygulanır?
NUTRITION AND DIET
Aralıklı oruç, özellikle 16/8 modeliyle belirli saatlerde yemek yeme ve uzun süreli açlık arasında denge kurmayı hedefleyen bir beslenme yaklaşımıdır. Kalori kısıtlamasından çok...
08 April 2026
5 dk
OMAD nedir ? Nasıl uygulanır?
NUTRITION AND DIET
OMAD (One Meal A Day), bireyin tüm günlük kalorisini tek bir öğünde tükettiği kısıtlayıcı bir aralıklı oruç modelidir. Bu yöntemde uzun açlık süreleri...
08 April 2026
4 dk
Sağlıklı ve sürdürülebilir diyet çeşitleri nelerdir?
NUTRITION AND DIET
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme, uzun vadeli sağlık ve çevresel sorumluluk açısından büyük önem taşır. Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besinleri sağlayarak enerji...
08 April 2026
10 dk
Jinekolojik Kanserlerde Ameliyat Sonrası Süreç Nasıl?
WOMEN’S HEALTH AND DISEASES
Jinekolojik kanser ameliyatı sonrası iyileşme süreci, kanserin türüne ve uygulanan cerrahi prosedüre bağlı olarak değişiklik gösterir. Yumurtalık kanseri ameliyatı sonrası halsizlik ve kemoterapi...
08 April 2026
5 dk
Sağlıklı bir iftar ne kadar sürmelidir?
NUTRITION AND DIET
Ramazan ayında iftar, sağlığın ve enerji seviyesinin korunmasında kritik bir rol oynar. Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınmak, kan şekerinin dengelenmesine ve sindirimin...
08 April 2026
4 dk
Düzenli spor yapan kişiler Ramazan'da nelere dikkat etmelidir?
NUTRITION AND DIET
Ramazan ayında düzenli egzersiz yapan bireyler için doğru zamanlama, beslenme ve hidrasyon büyük önem taşır. Oruç sırasında kas kaybını önlemek için sahurda protein,...
08 April 2026
6 dk
Ramazan'da kilo kontrolü için nelere dikkat etmeliyiz ? Hangi tatlıları tercih etmeliyiz?
NUTRITION AND DIET
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak için sahur, iftar ve uyku düzenine dikkat edilmelidir. Sahurun atlanmaması, kompleks karbonhidratlar, proteinler ve sağlıklı...
08 April 2026
7 dk
Nelere Bakmadan Kozmetik Ürün Almamalıyız?
DERMATOLOGY
Kozmetik ürünleri satın almadan önce içerik maddelerini incelemek, cilt ve saç sağlığı için bilinçli seçimler yapmaya yardımcı olur. Sülfatlar yağ ve kiri temizlerken,...
08 April 2026
8 dk
Kaç Çeşit Ozon Tedavisi Vardır?Cilt kalitesini artırır mı?
PHYSICAL THERAPY AND REHABILITATION
Ozon terapisi, cilt sağlığı ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bir tedavi yöntemidir. Sistemik ozon terapisi, lokal uygulamalar, ozon sauna ve ozon...
08 April 2026
5 dk
Doğum Kontrol Hapları Kanser Yapar Mı?
WOMEN’S HEALTH AND DISEASES
Doğum kontrol hapları, içerdikleri sentetik hormonlar sayesinde gebeliği önleyen yaygın bir kontraseptif yöntemdir. Ancak, bazı kanser türleriyle olası bağlantıları konusunda endişeler mevcuttur. Araştırmalar,...
08 April 2026
7 dk
Kardeşi ve Arkadaşı Olmayan Çocuklar için Ebeveyne Notlar
PSYCHIATRY
Tek çocuk yetiştirmek, ebeveynlerin bilinçli çabalar göstermesini gerektirir. Kardeşi olmayan çocuklar, yüksek enerji seviyelerine sahip olabilir ve ek sosyal etkileşime ihtiyaç duyabilirler. Ebeveynler,...
08 April 2026
4 dk
Panik Atak Hastalık Mı Değil Mi?
PSYCHIATRY
Panik atak, kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve yoğun korku hissiyle ortaya çıkan ani bir nöbettir. Tek bir panik atak bir hastalık sayılmazken, tekrarlayan...
08 April 2026
9 dk
Akne oluşmaması için cilt bakımı nasıl yapılmalıdır?
DERMATOLOGY
Akne, doğru cilt bakım rutini ile yönetilebilir. Etkili bir bakım için cilt tipine uygun temizleyici, tonik, nemlendirici ve güneş koruyucu seçmek önemlidir. Salisilik...
08 April 2026
4 dk
Güneş Kremi Seçimi ve SPF Tercihi & Renkli Güneş Koruyucusu
DERMATOLOGY
Güneş kremi, cilt bakımının temel bir parçasıdır ve UV ışınlarına karşı koruma sağlar. Yağlı ciltler için komedojenik olmayan, hassas ciltler için tahrişi önleyen...
08 April 2026
4 dk
Meme Kanserini Yenen Kadınların Ortak Özellikleri Sizce Neydi
WOMEN’S HEALTH AND DISEASES
Meme kanseri, kadınlar arasında en sık görülen kanser türlerinden biridir ancak erken teşhis, gelişmiş tedavi yöntemleri ve pozitif bir tutumla yenilebilir. Meme kanserini...
08 April 2026
5 dk
Su İçsem Yarıyor İfadesi Doğru Mu?
NUTRITION AND DIET
"Su bile kilo aldırıyor" ifadesi genellikle yavaş metabolizmaya sahip bireylerin kilo alma konusundaki hayal kırıklığını ifade eder. Bilimsel olarak su içmek kilo aldırmaz,...
08 April 2026
4 dk
Mide balonu kaç kez taktırılabilir?
GENERAL SURGERY
Mide balonu, cerrahi olmayan bir kilo verme yöntemi olarak sıkça tercih edilir ve çıkarıldıktan sonra tekrar takılabilir. Ancak yeniden yerleştirme öncesinde 1-1,5 aylık...
08 April 2026
5 dk
Diyette Ekmeğin Rolü Nedir?
NUTRITION AND DIET
Ekmek, diyetlerin sıkça tartışılan bir öğesidir, ancak tamamen kesilmesi kilo kaybı için zorunlu değildir. Genel kalori alımı ve dengeli beslenme daha önemli faktörlerdir....
08 April 2026
4 dk
Adet düzensizliği olan her kadın polikistik over sendromu adayı mıdır?
WOMEN’S HEALTH AND DISEASES
Adet düzensizliği, hormonal bozukluklardan stres ve yaşam tarzına kadar birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Polikistik Over Sendromu (PKOS), düzensiz adetlerin önemli bir...
08 April 2026
5 dk
View for free, learn the details!
